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运动达人进。

723 主题	2 好友	3万积分

心一

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电梯直达

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1楼

发表于 2013-4-9 17:42 |只看该作者 |正序浏览

跑步有半个月了。速度很慢。4000米大约要四十分钟吧。感觉跑完这段时间之后，跟当初第一次跑效果差不多。
耐力和腿的承受力没怎么变化。加速的话跑不到1000就跑不动了。怎么办。

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totto 该用户已被删除	10楼发表于 2013-4-9 18:10 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
totto 该用户已被删除
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280 主题	4 好友	3万积分

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9楼

发表于 2013-4-9 18:06 |只看该作者

休息2天再跑感觉就不一样了

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23 主题	1 好友	4万积分

光明执政官

菜b中的战斗b

战队: =PNZ=
联赛ID: hyandpp
种族: Zerg

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8楼

发表于 2013-4-9 18:05 |只看该作者

这个太慢了....

https://files.8-da.com/attachment/forum/month_1009/10091422286384f9a9b4f1aca3.jpg http://i154.photobucket.com/albums/s270/zsxlycq/BOSS3.jpg

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45 主题	0 好友	4178 积分

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7楼

发表于 2013-4-9 18:03 |只看该作者

那不就是跑步机6的速度吗

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14 主题	0 好友	4万积分

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6楼

发表于 2013-4-9 18:03 |只看该作者

再跑3个月就有变化了

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723 主题	2 好友	3万积分

心一

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5楼

发表于 2013-4-9 18:02 |只看该作者

OopsJr 发表于 2013-4-9 17:56
加速的话跑不到1000就跑不动了

那就跑1000然后走，走到不累了，继续跑1000，然后再走

现在就是这样的。可是跑1000之后再跑就跑不动了。

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137 主题	4 好友	5万积分

有MM和我打星际么?

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

战队: =A.G=
联赛ID: OopsJr
种族: Protoss

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4楼

发表于 2013-4-9 17:56 |只看该作者

加速的话跑不到1000就跑不动了

那就跑1000然后走，走到不累了，继续跑1000，然后再走

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会飞而已该用户已被删除	3楼发表于 2013-4-9 17:55 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
会飞而已该用户已被删除
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540 主题	0 好友	1万积分

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2楼

发表于 2013-4-9 17:49 |只看该作者

我给你跪了 4000米要40多分钟？你这个是走路吧

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