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八达网»论坛 › 星际区 › 八达大杂烩 › 52分钟跑6400米，， 16圈。。 什么水平。。。 ...
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52分钟跑6400米，， 16圈。。 什么水平。。。

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TheRytheM

821

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5万

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光明执政官

嗯哈哈
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1楼
发表于 2013-2-28 13:27 |只看该作者 |正序浏览
跑跪了。。。 要戒烟了。。
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cret

1

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3万

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大和

Man utd fans
47楼
发表于 2013-2-28 23:50 |只看该作者


胸大威武
1662 gg gl
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[JXSA].Zerglin

149

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大和

老黄永远的粉丝
46楼
发表于 2013-2-28 23:46 |只看该作者
哥30分钟绝对能跑完吧。
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恨惊天

33

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不朽者

战队
SpAcE
种族
Protoss

2007年度八达十大杰出青年

45楼
发表于 2013-2-28 23:15 |只看该作者
我11000米80分钟……什么水平？
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我擦咧

27

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6656

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大象

黑暗执政官
44楼
发表于 2013-2-28 21:12 |只看该作者
还可以，今天吊死34分钟5KM
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Wind_Follower

69

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5万

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光明执政官

我又SB过去了.....
43楼
发表于 2013-2-28 21:11 |只看该作者
小学7000米20分钟的飘过。。。

先天下之勃起而勃起,后天下之高潮而高潮
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speical

23

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大和
42楼
发表于 2013-2-28 21:09 |只看该作者
我50分钟跑过5KM
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syp

222

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8

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管理员

理论上的巨人，行动上的胖子

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

战队
FS-
联赛ID
FS-sy.P
种族
Protoss

2013年夜饭

41楼
发表于 2013-2-28 20:44 |只看该作者
比走快点的水平
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IROI

120

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黑暗执政官
40楼
发表于 2013-2-28 20:41 |只看该作者
我觉得再跑步机上跑的不如在地上跑的费力
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IROI

120

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2

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10万

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黑暗执政官
39楼
发表于 2013-2-28 20:41 |只看该作者
跑步机上啊，我以为是在场地上跑的
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小浣熊

1

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373

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机枪兵
38楼
发表于 2013-2-28 20:23 |只看该作者
2分鐘一圈的路過
可以跑15圈

50分鐘可以跑10k了
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愤怒的射手

47

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7785

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大象
37楼
发表于 2013-2-28 20:10 |只看该作者
时速不到7.5KM/H
难度真心不大
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hyoga

341

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大和
36楼
发表于 2013-2-28 19:59 |只看该作者
6400米跑步下来
读书的时候1000M 3分45
现在估计5分  
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S/Y/P的小秘

0

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22

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农民
35楼
发表于 2013-2-28 19:58 |只看该作者
还可以吧
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emucxg

228

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4929

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飞龙
34楼
发表于 2013-2-28 19:57 |只看该作者
这个时间哥一万米啊 >.<
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xiaokaizi 该用户已被删除
33楼
发表于 2013-2-28 15:52 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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virus_anti

5

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航母
32楼
发表于 2013-2-28 15:37 来自手机 |只看该作者
被我扣4圈的水平
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半支烟

93

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13

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1万

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航母

Shields up! Weapons online!

战队
[B.D]=
联赛ID
4K_JCar
种族
Random
31楼
发表于 2013-2-28 15:29 |只看该作者
30分钟万米的路过
曾经
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大长粗硬挺

40

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大和
30楼
发表于 2013-2-28 15:20 |只看该作者
多练练吧

咋的也得万米1小时，算是基本入门
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tangsa

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龙骑士
29楼
发表于 2013-2-28 15:02 |只看该作者
有坡度吗？跑步机上跑的 ？
我55分钟是8000米。 9-9.5的速度跑的哈，6500米应该是40多分钟点就完了。。
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Ysquare

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航母

看帖路过
28楼
发表于 2013-2-28 14:57 来自手机 |只看该作者
屌丝连1000米都跑不及格
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情感马甲

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农民
27楼
发表于 2013-2-28 14:53 |只看该作者
很掉啊   跑了12里路
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kkk_hehe

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光明执政官
26楼
发表于 2013-2-28 14:52 |只看该作者
xiaonanyu 发表于 2013-2-28 14:43
正常成年人步行 7.5公里每小时吧？

毛啊，一半而已
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xiaonanyu

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大和
25楼
发表于 2013-2-28 14:43 |只看该作者
正常成年人步行 7.5公里每小时吧？
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amor821

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龙骑士
24楼
发表于 2013-2-28 14:43 |只看该作者
也不能跑太慢，跑太慢出不了什么汗，效果也不好
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austin2001

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大和
23楼
发表于 2013-2-28 14:40 |只看该作者
......
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everrr 该用户已被删除
22楼
发表于 2013-2-28 14:33 |只看该作者
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OopsJr

137

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有MM和我打星际么?

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战队
=A.G=
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OopsJr
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Protoss

2008年度八达十大杰出青年 2009年度八达十大杰出青年

21楼
发表于 2013-2-28 13:59 |只看该作者
彩笔水平
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德米凯利斯

421

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机枪兵
20楼
发表于 2013-2-28 13:58 |只看该作者
原来是跑步机，屌丝我一般都是去学校塑胶跑道实战5000米，这个传统从初中体育考核时开始，就经常坚持。
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O熊O 该用户已被删除
19楼
发表于 2013-2-28 13:56 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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