昨天第一次去健身房，，教练让我今天去做体能测试。 是干嘛的？

TheRytheM

有用吗？？？

别愁BloodBrood

看看那种训练方式适合你呗

TheRytheM

别愁BloodBrood 发表于 2013-2-19 16:02
看看那种训练方式适合你呗

豆瓣上说，， 是忽悠你请他当私人教练的？？ 昨天教练说体侧是免费的  一定要来。。 然后昨天在锻炼的时候 傍边2个教练还在那说相声 说体测虽然是免费的 但一般是有熟人的 才给做

TM.MaRine.Z

都是说忽悠你给你做私人教练的。

大长粗硬挺

如果就是锻炼下身体，没有过高要求

没必要请教练

OopsJr

测身体成分的，比如你肌肉量多少 脂肪量 水分含量

另外如果健身房好的话还会看看你的柔韧度 力量 肺活量之类的

总之免费的没坏处

至于私教，买不买完全由你，钱是你出的，他拿你又没办法

syp

听xiaokaizi 的没错
他在八达卖了好多年健身卡
体测是免费的，刚办卡的人都个测一下，有时候他还会免费指导你一下，这个时候不用拒绝，等到他像让你买他的课程的时候，就就说没钱

shinobi

一般都要测一下的，我怀疑他检测的机器报的结果会比实际更糟糕一点，这样就让你请私教了

往事的河

[t.h]zhw

呵呵 卖卡已经有提成了啊

MartiniBlanco

我估计我是负分了……。

OopsJr

shinobi 发表于 2013-2-19 19:17
一般都要测一下的，我怀疑他检测的机器报的结果会比实际更糟糕一点，这样就让你请私教了

那个机器淘宝有卖的，健身行业人员普遍文化水平很低的，没人有能力去改那个机器的程序的，放心吧。

OopsJr

如果你真有钱，花钱请个健身教练比自己练肯定效果好一点，不用把他们当作骗子的。没钱的话就自己上网学习，可以去看看我在健身区发的文章和视频。比如这个http://bbs.8da.com/thread-1362255-1-1.html

如果善于交往，把教练发展成朋友，他们虽然不会为你制定训练计划，但是还是会稍微教你的入门知识的

当然健身最重要的是坚持和刻苦，自己不努力谁都帮不了你

scxiaoliang

OopsJr 发表于 2013-2-19 21:24
那个机器淘宝有卖的，健身行业人员普遍文化水平很低的，没人有能力去改那个机器的程序的，放心吧。

能给个连接吗``？我现在每天实际跑，也没侧过``````

OopsJr

scxiaoliang 发表于 2013-2-19 21:30
能给个连接吗``？我现在每天实际跑，也没侧过``````

健身房的商用的很贵啊，要快1000了啊，贵的几千，syp买过一个民用的，100左右，不知道效果怎么样，你可以@syp

syp

我买那个体脂错测试器不好使，不用买了，就用健身房的吧，没必要卖

ascfdq

OopsJr 发表于 2013-2-19 21:24
那个机器淘宝有卖的，健身行业人员普遍文化水平很低的，没人有能力去改那个机器的程序的，放心吧。

头像好漂亮。

低头思裤裆

就是想忽悠你买他私教而已~~其实高档健身房所谓的体侧也不准确。。。。

mafei219

这个要留名

半支烟

还是自己慢跑的好

南京菜p

刚干了2个星期的健身教练告诉你 TMD健身房的教练真心恶心 为了忽悠会员买课真是无所不用其极 居然还会诋毁同俱乐部教练 可能我现在干的这家竞争压力大 贱人也多吧 干完这个月赶快走人了