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八达网»论坛 › 星际区 › 八达大杂烩 › 8DA有多少人知道扩胸器不是练胸的？
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8DA有多少人知道扩胸器不是练胸的？

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南京菜p

39

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10万

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黑暗执政官
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1楼
发表于 2013-2-15 09:07 |只看该作者 |正序浏览
aaa.jpg

今天第一天上健身房上班  跟会员聊天不少会员都在家用这个练胸 大部分会员不知道扩胸器主要是练背阔肌的 不知道8DA有没有人用他练胸 如果有的话这个效果不大 赶快换俯卧撑把

PS.胸大肌的收缩动作有肩水平内收 肩内旋 背阔肌是收缩动作 肩内收 肩外展和肩内旋 放在胸前拉是练背阔肌的
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SimoN

0

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黑暗执政官

=,=
19楼
发表于 2013-2-16 14:55 |只看该作者
非灌水機,純正手動輸入,管理員明鑒.
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黄宏章 该用户已被删除
18楼
发表于 2013-2-16 14:41 |只看该作者
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xiaoxiaoma

65

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主区版主

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8
17楼
发表于 2013-2-16 00:42 |只看该作者
南京菜p 发表于 2013-2-15 14:43
考了亚体的高级私人教练证书了 现在在浩沙做教练 免费健身还能捞点外快

那个不错啊.. 我最近忙的要死 没时间练这个了。。
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半支烟

93

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13

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航母

Shields up! Weapons online!

战队
[B.D]=
联赛ID
4K_JCar
种族
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16楼
发表于 2013-2-15 23:56 来自手机 |只看该作者
以前拉五根现在啦三根
来自: Android客户端
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prettypig

82

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大和
15楼
发表于 2013-2-15 21:47 |只看该作者
熊和兔子在森林里便便，完了熊问兔子“你掉毛吗？” 兔子说“不掉~”
于是熊就拿起兔子擦屁股。
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xiaokaizi 该用户已被删除
14楼
发表于 2013-2-15 18:32 |只看该作者
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Giggs

160

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航母
13楼
发表于 2013-2-15 18:31 |只看该作者
我操，lz已经脱离地摊界进入健身姐了？有没有机会日一日寂寞少妇和风情二奶？
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南京菜p

39

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黑暗执政官
12楼
发表于 2013-2-15 14:43 |只看该作者
xiaoxiaoma 发表于 2013-2-15 13:58
菜P现在还在健身吗？

考了亚体的高级私人教练证书了 现在在浩沙做教练 免费健身还能捞点外快
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xnec

146

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航母

我有一个梦想，那就是永远活在新闻联播里。。。
11楼
发表于 2013-2-15 14:08 |只看该作者
练肩背的
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怕娃落地

230

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仲裁者

gg复gg,只为日ziyi
10楼
发表于 2013-2-15 14:03 |只看该作者
以前可以拉3根 现在可能1根
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xiaoxiaoma

65

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主区版主

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8
9楼
发表于 2013-2-15 13:58 |只看该作者
菜P现在还在健身吗？
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xiaoxiaoma

65

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主区版主

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8
8楼
发表于 2013-2-15 13:58 |只看该作者
我以为是胸背一起练的。。。
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atom

45

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大和
7楼
发表于 2013-2-15 11:41 |只看该作者
一直以为是练肩膀上的肉。。
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又打出gg了 该用户已被删除
6楼
发表于 2013-2-15 11:29 |只看该作者
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娃娃爱SY

8

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4224

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飞龙
5楼
发表于 2013-2-15 11:26 |只看该作者
看你怎么练了。。如果只是单纯的前拉肯定是练的背。LZ你不会换个姿势么
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BatManForever

820

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4万

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版主

暴风.

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

2013年度八达十大水友

4楼
发表于 2013-2-15 10:43 |只看该作者
我一直以为是练臂力的。。。。
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SM_2v2gamer

401

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3

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3万

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大和

蔓短枝苦高，萦回上不得。

战队
=S.M=
种族
Zerg
3楼
发表于 2013-2-15 10:29 |只看该作者
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beijing1

7

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288

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机枪兵
2楼
发表于 2013-2-15 10:05 |只看该作者
臂力棒可以练胸大肌，  拉伸这个不行的
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