练健身会把JJ练小？？

别愁BloodBrood

这个还得问问大兔

Hae

xiaokaizi 发表于 2012-11-22 19:06
别愁你有练过健身吗？

凯子锅的行业啊  

bwv1058

starrynight 发表于 2012-11-23 05:39
还真有优越感，自己叫法和别人不同就说别人错，硬拉是什么可以随便去问懂或不懂健身的人。居然有人说硬拉 ...

嘿嘿~裤裆这是跟我开玩笑呢，我们交流过很多次了
@低头思裤裆

Taste

这个问题不用再讨论了
亲身经历   健身真的把JJ练小了   起码小了 3cm  这事也成了我终生的遗憾   谁练谁知道

低头思裤裆

别愁BloodBrood 发表于 2012-11-23 07:25
这个图的名称就是业余健美比赛

业余中的职业，职业中的业余。
你把他放奥赛，就是绝对业余，放普通人看就是典型的职业水平。
国内能达到此人水平的也就刘兴刚，沈健，姜熹，等人。

低头思裤裆

starrynight 发表于 2012-11-23 05:39
还真有优越感，自己叫法和别人不同就说别人错，硬拉是什么可以随便去问懂或不懂健身的人。居然有人说硬拉 ...

你愣是没看出，我是和他在开玩笑。

别愁BloodBrood

低头思裤裆 发表于 2012-11-23 02:55
健美运动员大块头，JJ看起来小，是因为，JJ和正常以前没有练的时候是一样大。
但是练之后，人块头大了。对 ...

这个图的名称就是业余健美比赛

ganker

23楼正解，硬拉是弯腰提杠铃到身子直，听人说伤韧带的

starrynight

低头思裤裆 发表于 2012-11-23 02:50
错！~~硬拉是指，引体向上，不甩身体，愣用双手硬拉上去。
所以叫硬拉。你说的那个~~~我们这健身房大叔都 ...

还真有优越感，自己叫法和别人不同就说别人错，硬拉是什么可以随便去问懂或不懂健身的人。居然有人说硬拉是引体向上？真搞笑了。

低头思裤裆

健美运动员大块头，JJ看起来小，是因为，JJ和正常以前没有练的时候是一样大。
但是练之后，人块头大了。对比度显得。就显得JJ小了。不过你不用担心这个。
楼主你要，分清楚健身和健美的区别。
你发的那个图，叫健美，属于职业运动员。。。。别说你不想成为那样。。你就是想，那么大维度也不是随意就练出来的。中国那么多人搞这个，练到你图片那水平的，有几个呢。手指都数的过来。
健身就属于随意玩玩。。。实话。。我见过90%说，我不想练大快的。。
其实本身他也真练不成大快。。完全没有必要担心。。

低头思裤裆

bwv1058 发表于 2012-11-22 20:47
就是弯腰把杠铃拉起来。

错！~~硬拉是指，引体向上，不甩身体，愣用双手硬拉上去。
所以叫硬拉。你说的那个~~~我们这健身房大叔都喊叫提铃~~

低头思裤裆

南京菜p 发表于 2012-11-22 19:08
LS 说增加肾负担是纯扯淡呢  我们不搞专业健美的吃的那点蛋白粉屁影响都没有

正解，正常业余的，我只知道有蛋白质摄入不够的。很少听说有蛋白质摄入过度的。。。
一个70KG左右体重的人，如果还在健身的情况下，摄入100-170克蛋白质，是很正常的。
要说摄入过度，起码吃超过200克，才算摄入过度，200克蛋白质，用蛋白粉对比，是10大勺。
用肉来对比是 1000克也就是2斤肉。。正常外面西餐一份牛排，都在150克这样。。
也就是7份牛排，也就1000克。。。我基本没见过一天能吃这么多肉的，而且是长期这么每天吃。
除非美国职业选手。

boringegg

hustnick 发表于 2012-11-22 18:34
我亲身感觉是真的有些影响。也许是健身的人蛋白质摄入过多的原因，增加了肾的负担。

在国外 基本人人都健身 为什么JJ还是比我们中国人大

boringegg

用药的副作用就是JJ变小

bwv1058

jassom 发表于 2012-11-22 19:17
硬拉是什么？

就是弯腰把杠铃拉起来。

公子别这样

南京菜p 发表于 2012-11-22 19:08
LS 说增加肾负担是纯扯淡呢  我们不搞专业健美的吃的那点蛋白粉屁影响都没有

。。。我现在4磅一个月吃完啊。。。

jassom

bwv1058 发表于 2012-11-22 18:39 个人感觉：练习深蹲和硬拉，对性功能促进非常明显。现在我晚上3次很随意。

硬拉是什么？

IROI

南京菜p

公子别这样 发表于 2012-11-22 19:03
打你吗。。不吃蛋白粉了。。。

LS 说增加肾负担是纯扯淡呢  我们不搞专业健美的吃的那点蛋白粉屁影响都没有

公子别这样

打你吗。。不吃蛋白粉了。。。

tigerr

主要鸡鸡练不大啊，相对就小了

南京菜p

健身又不练JJ 其他地方大了 看起来当然感觉越来越小了

bglps

:hug:

bwv1058

个人感觉：练习深蹲和硬拉，对性功能促进非常明显。现在我晚上3次很随意。

Springsun

不健身都有借口了？不用药就行了。

回锅肉

别看他jj和身体比例看起来很小
照样是你长度的3倍

Muscle