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越肥的人减肥需要更大的努力。

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发表于 2012-10-6 12:27 |只看该作者 |正序浏览

本帖最后由 lovesc 于 2012-10-6 12:27 编辑

体重越大，消耗的能量会越多，这也是生活中胖子会越吃越胖，因为身体有这样的食物需求。

除非你本身不能吃，是因为少动而长胖。克服掉坏习惯去运动是会减肥显著的。

瘦子就不同了，本身吃一点，运动又特大，只会一直保持下去。

所以还是不要让自己长胖了，人体随着年龄增长是会不断储存能量的，节食定餐好食物很有必要。

这是保持健康的前提。

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