打篮球的水友们，你们脚扭了，都是怎么办啊？

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本吊丝前几天打球扭了，现在肿起好高，估计要一个月才能好了。

太惨了。。。。。。打篮球真不是好运动。

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xfzl08 发表于 2012-8-14 18:30
其实你可以不跳~~~~

嗯。谢谢你的好言。我觉得非常有用。防守别人不用跳。。。。。。。。。。。。。。。。。盖别人眼睛就好了。

xfzl08

其实你可以不跳~~~~

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太惨了，我两条腿给快废了。


右边是老伤腿。左边又扭伤了。。。。。

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荀攸 发表于 2012-8-14 18:00
不怎么办。休息。

得休息多少天啊，我这还是肿的，好痛苦。。。。。


想以后减少篮球运动的比例，加大其他运动的频率。减少篮球对身体的伤害。