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标题: 锻炼啊锻炼啊！求意见 [打印本页]

作者: 小时 时间: 2012-3-31 13:10
标题: 锻炼啊锻炼啊！求意见
年轻时确实得练好身体啊，老了后悔就早死啊

看得SYP都要健身了，nnd，屌丝忍不住了！！！！

现在是每天睡前一组40个俯卧撑。
但只锻炼上肢啊，以后下班了想再加跑步。

想买付沙袋绑腿，但是不知道这玩意儿会不会有负面影响。
好像什么血液不通，小腿变壮的。

这有什么要注意的么？

求各位开智！

作者: 小时 时间: 2012-3-31 16:48
咪了个喵的，大家都只关心微信啪啪和AV套图咩？
咪了个喵的，没身体等能啪啪了硬不起来咋办？
看Rep撸肾亏了咋办？

赶紧来开智啊

作者: 潜规则 时间: 2012-3-31 17:21
原创内容水晶 +5

作者: xhero05 时间: 2012-3-31 18:30
20分钟快走就行了，走完后俯卧撑
胖子跑步膝盖伤不起的

作者: 小时 时间: 2012-3-31 19:56
不是很胖啊我，就是想锻炼，天天坐办公室，身体老这样不是个办法啊

作者: SaVea 时间: 2012-3-31 23:18
感觉培养一些体育兴趣应该会容易得多吧
比如说打打篮球，踢足球游泳之类的。
单纯跑步和健身坚持下来需要很大的毅力

作者: 拉普拉多 时间: 2012-3-31 23:43
把健身当爱好啊，像我这种，几天不去，心痒痒~~

作者: 小时 时间: 2012-4-1 09:46

SaVea 发表于 2012-3-31 23:18
感觉培养一些体育兴趣应该会容易得多吧
比如说打打篮球，踢足球游泳之类的。
单纯跑步和健身坚持下来需要 ...

篮球一周一次，不给劲儿
小肚子起了，欲哭无泪啊

作者: 小时 时间: 2012-4-1 09:47

拉普拉多发表于 2012-3-31 23:43
把健身当爱好啊，像我这种，几天不去，心痒痒~~

嗯嗯，这种状态正式我想的

作者: 又打出gg了 时间: 2012-4-1 09:50
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