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做俯卧撑时，怎么呼吸？

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无敌R9

电梯直达

1楼

发表于 2011-8-9 20:56 |只看该作者 |倒序浏览

是上来时吸气还是下去的时候吸气啊？
求教，猛男们进。

People should be judged not so much by how they look as by who they are.
Never leave that until tomorrow , which you can do today
人生目标护高分黑木耳.

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2楼

发表于 2011-8-9 20:58 |只看该作者

额我觉得是撑起来后吐吧不然容易泄劲

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3楼

发表于 2011-8-9 21:24 |只看该作者

发力呼气蓄力吸气
无氧基本都是这个节奏吧。

韶华白首，不过转瞬

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