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说说篮球防守。

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1楼

发表于 2011-7-12 08:07 |只看该作者 |正序浏览

昨天体院毕业的一个朋友聊到篮球防守，他说针对背打，可以用手贴着，用肘防着，但是不可以推。其实这就给了裁判难度。用不用力裁判根本看不出来。只有进攻方才会感受到压迫，没有起跳空间。因为这样紧贴防守肯定是用了不少力的，让你本能的只能后仰跳，并且跳起的过程中还受到对方身体的摩擦。起跳高度不充分。

这是正常的防守吗？

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150 主题	3 好友	4万积分

光明执政官

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7楼

发表于 2011-7-12 08:39 |只看该作者

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飞翔的香蕉皮

2 主题	0 好友	1191 积分

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6楼

发表于 2011-7-12 08:33 |只看该作者

你用多大力我用多大力顶住你收力我就收力所以背打防守不是一直发力猛抗而是随节奏发力对顶防守力量只要让对方无法前进就行大力了就变成推了进攻方一味蛮进就变成撞人了所以按节奏对抗强弱在手上肘上自知啊放手靠身体倾斜角度也可以加大自己的力量

是谁抛弃了谁又是谁背叛了谁现在的你幸福了吗

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5楼

发表于 2011-7-12 08:24 |只看该作者

我爱小轩

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仲裁[复制]

键盘上的舞者

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4楼

发表于 2011-7-12 08:21 |只看该作者

If possible,I will seize your hand forever...

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黑暗执政官

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3楼

发表于 2011-7-12 08:21 |只看该作者

不少人就这样干的，反正就是不让你轻松转身投篮

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120 主题	2 好友	10万积分

黑暗执政官

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2楼

发表于 2011-7-12 08:20 |只看该作者

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