健身深蹲的时候，膝盖一直有疙瘩的声音，怎么回事

911℃

每次下去都有
开始也做了一会热身运动的
听见那声音感觉不妙啊

[ 本帖最后由 911℃ 于 2008-3-22 20:56 编辑 ]

[t.h]zhw

从小缺钙  长大缺爱

粉红晶晶

还是大棍恶

活动开..有时会的。.
建议你多热身，不然直接上力量 可能导致gg

yehuang

GG了

大兔

脚后跟垫2个小杠铃片 对膝盖压力会小些  

不要蹲太深 估计你膝盖本身就有点问题

911℃

负重不是很重啊

911℃

原帖由 大兔 于 2008-3-22 20:56 发表
脚后跟垫2个小杠铃片 对膝盖压力会小些  

不要蹲太深 估计你膝盖本身就有点问题

平时 不负重 就这样 下蹲 也有声音  是有毛病吗

NaLaDuo

那我的更有问题,

我每次打篮球前不热身,不敢跳投,跳一下,膝盖软的

911℃

这是不是 积水？

NaLaDuo

我在网上查过,我的可能是积水,你的不知道..........

a2_lovely

不是积水
每个人都会有的-
也许只是不明显而已

大兔

只要是没有疼痛感一般没问题

因为骨头之间的关节连接靠的是肌键和关节囊 类似汽车的润滑油 所有老有响声的话说明你这个部位润滑的不好  不疼就问题不大

大兔

积水的话平时就会有疼痛感的

NaLaDuo

不是积水就好,我高中的时候很喜欢跳,看到路灯,树叶什么的喜欢摸摸,打完球也喜欢摸篮框,

上大学后,不敢跳了,觉得跳太高了会把自己的腿摔断

我还有个毛病缠了3年了,就是盖帽或者抢篮板过多,右肩会痛

NaLaDuo

原帖由 friend 于 2008-3-22 21:04 发表
骨癌~~~

FUCK

yeshui

好像是软骨层 的问题 和掰手指响一个道理 没事

NaLaDuo

原帖由 大兔 于 2008-3-22 21:04 发表
积水的话平时就会有疼痛感的

我不打球,完全不疼,包括右肩..

911℃

这杨啊 谢谢
以前也老喜欢  摸高
现在搞了锻炼  感觉跳不起来了

hoazg

........

NaLaDuo

原帖由 911℃ 于 2008-3-22 21:08 发表
这杨啊 谢谢
以前也老喜欢  摸高
现在搞了锻炼  感觉跳不起来了

你特意去锻炼是为了???

大兔

原帖由 NaLaDuo 于 2008-3-22 21:06 发表


我不打球,完全不疼,包括右肩..

估计你打篮球的动作可能有点问题

911℃

长肉 。。

千夜不眠

粉碎性骨折

NaLaDuo

原帖由 大兔 于 2008-3-22 21:11 发表



估计你打篮球的动作可能有点问题

是的,尤其是高中刚学的时候,好喜欢玩拉杆那样的,把右肩拉伤了

NaLaDuo

原帖由 911℃ 于 2008-3-22 21:12 发表
长肉 。。

.......

lixxx

原来运动太少的事...那个声音应该是半月板发出的吧?好象是.

razor-fantasy

我也有响声~

完全没影响~

正常~