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私人减肥记事贴。比较无聊，勿进

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电梯直达

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1楼

发表于 2014-5-31 19:03 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 legendofytf 于 2014-6-1 00:03 编辑

180斤
6。1             早饭，2个肉粽
                     中饭，1两饭，7.8片牛肉。少量蔬菜
                     晚饭，菜包一只

马上准备出去运动，其实就是走

今天任务完成。走了半小时左右。没出汗

我需要的是坚持

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拱火组组长

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2楼

发表于 2014-5-31 20:10 |只看该作者

那年我21岁，浴火焚身，于是，我天天在酒吧外徘徊，寻找单身醉妞，就这样持续了大概半年，日了大概20几个醉妞，现在我30了，想想都很有激情

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3楼

发表于 2014-5-31 21:05 |只看该作者

加油加油~

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￡单翼の天使

446 主题	3 好友	3万积分

敢死队

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4楼

发表于 2014-5-31 21:05 |只看该作者

哈哈，我减肥2周了，现在150.。。好像瘦了2,3斤。

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10 主题	0 好友	5万积分

光明执政官

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5楼

发表于 2014-5-31 21:06 |只看该作者

营养很不均衡啊，建议每个加两个西红柿补充维生素，热量低，又能填填肚子，每天加一个全蛋，一份脱脂，或低脂高钙奶

熊大永远威武

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6楼

发表于 2014-6-1 00:04 |只看该作者

zz.csa 发表于 2014-5-31 21:06
营养很不均衡啊，建议每个加两个西红柿补充维生素，热量低，又能填填肚子，每天加一个全蛋，一份脱脂，或低 ...

没钱买啊

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7楼

发表于 2014-6-1 00:21 |只看该作者

zz.csa 发表于 2014-5-31 21:06
营养很不均衡啊，建议每个加两个西红柿补充维生素，热量低，又能填填肚子，每天加一个全蛋，一份脱脂，或低 ...

营养稍微差点无所谓的。。我需要的是坚持的动力

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8楼

发表于 2014-6-1 19:19 |只看该作者

本帖最后由 legendofytf 于 2014-6-2 02:43 编辑

儿童节。。6-1
今天吃肉多了。晚上还吃了三包牛肉粒。尼玛。马上去运动。散步去

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9楼

发表于 2014-6-2 02:45 |只看该作者

本帖最后由 legendofytf 于 2014-6-3 13:47 编辑

6-2 现在在网吧通小，一帮人饿了，在那买东西吃。饼干，泡面，水。蛋糕什么的，，看着有点受不了

到现在还没买着吃.....

今天失败了，没啥运动，但也没多吃。。

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10楼

发表于 2014-6-4 16:42 来自手机 |只看该作者

本帖最后由 legendofytf 于 2014-6-5 08:02 编辑

八大坏了。没根新。3号为了鲁。没运动。也没爆食。四号加油了。果断晚上走1小时

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欢迎加入So.k

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11楼

发表于 2014-6-4 16:43 |只看该作者

死胖子。

我是小饼子~~

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12楼

发表于 2014-6-6 07:03 来自手机 |只看该作者

五号。。吃五总子一天。晚上有慢走

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13楼

发表于 2014-6-6 08:32 |只看该作者

那里是减肥完全是吃货添膘日记

预算一万以上的：个人觉得太年轻25岁以下不适合买太高调的表，高富帅请无视。真要上到一万以上可以考虑豪雅、帝舵。再多点可以上个omega 再往上。。。尼玛再往上还上个jb班

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14楼

发表于 2014-6-6 08:48 |只看该作者

减肥还吃肉粽，给跪了

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15楼

发表于 2014-6-6 15:29 来自手机 |只看该作者

本帖最后由 legendofytf 于 2014-6-7 21:05 编辑

6号。早饭两中子。失败。没运动

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菊花茶洗手

441 主题	4 好友	1万积分

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16楼

发表于 2014-6-6 15:30 |只看该作者

我要写是这样的
楼主可以和我学
1 中午没吃
2 跑了三圈
3 中午没吃晚上跑了三圈

只要我们不丧失自我,什么样的生活都可容忍;
我们尽可以失去一切,只要我们依旧是我们

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17楼

发表于 2014-6-8 16:08 来自手机 |只看该作者

七号。没忍住。爆食了。没啥运动

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207 主题	1 好友	2万积分

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18楼

发表于 2014-6-8 16:16 |只看该作者

少吃点粽子，1个粽子相当于4碗饭

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19楼

发表于 2014-6-8 16:24 |只看该作者

这完全是个失败典型。。。

如果有一天，我们再见面
时间会不会......

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且生该用户已被删除	20楼发表于 2014-6-8 17:10 来自手机 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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荒野大嫖客该用户已被删除	21楼发表于 2014-6-8 17:28 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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everrr 该用户已被删除	22楼发表于 2014-6-8 17:45 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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23楼

发表于 2014-6-8 18:40 |只看该作者

那天在准备停下车来特意回复你一下的，想想算了，今天正好有空，你家是卖粽子的吗？减肥还1天吃5粽子？均衡饮食运动加正常作息，你通宵乱吃东西就注定了失败而且危险损伤身体~

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253 主题	12 好友	11万积分

黑暗执政官

图样图森破

战队: SCI
种族: Terran

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24楼

发表于 2014-6-8 18:43 |只看该作者

这也能减肥啊？

世上根本没有任何东西,值得我们以玷污一局星际的代价去换取

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25楼

发表于 2014-6-9 08:50 来自手机 |只看该作者

8号没运动。没多吃。手机打字一切从简

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26楼

发表于 2014-6-10 00:44 来自手机 |只看该作者

九号。失败

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光明执政官

`玻璃心`

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27楼

发表于 2014-6-10 01:09 |只看该作者

legendofytf 发表于 2014-6-10 00:44
九号。失败

撸了吗

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￡单翼の天使

446 主题	3 好友	3万积分

敢死队

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28楼

发表于 2014-6-10 01:20 |只看该作者

我今天4个包子，2碗稀饭，一根黄瓜，一个苹果。

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29楼

发表于 2014-6-10 07:03 |只看该作者

坚持如上的方式，一辈子也是大胖子

如何逆天改命http://bbs.8da.com/thread-908426-1-1.html
三分舔猪蹄…七分烤大饼

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30楼

发表于 2014-6-10 09:08 |只看该作者

brliuxing 发表于 2014-6-10 01:09
撸了吗

撸了，是撸啊撸，耽误了我没去散步

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