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那些说骑了多久车一点也没减肥的人其实不懂

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1楼

发表于 2013-6-27 20:56 |只看该作者 |倒序浏览

骑得越快，减肥效果越差，快速骑可以有效降低体内糖分
只有慢骑（20以内）并一次40分钟，一周3次以上，才可以有效减肥

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2楼

发表于 2013-6-27 21:05 |只看该作者

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3楼

发表于 2013-6-27 21:06 |只看该作者

妥妥的~

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callxin 该用户已被删除	4楼发表于 2013-6-27 23:11 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
callxin 该用户已被删除
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5楼

发表于 2013-6-27 23:17 |只看该作者

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6楼

发表于 2013-6-27 23:33 来自手机 |只看该作者

吃进的没消耗的多就算减肥了。

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黑暗执政官

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7楼

发表于 2013-6-27 23:35 |只看该作者

看饮食的

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富可敌国

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8楼

发表于 2013-6-27 23:35 |只看该作者

不是说大腿越来越壮吗？

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别愁BloodBrood

4332 主题	5 好友	5万积分

光明执政官

战队: [S.lian]
种族: Zerg

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9楼

发表于 2013-6-27 23:51 来自手机 |只看该作者

我倒我得骑快点增肥

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10楼

发表于 2013-6-27 23:55 |只看该作者

callxin 发表于 2013-6-27 23:11
我匀速30km，骑50公里每周3,4次现在也减了10斤了
不是说不能减，关键还是要有持续性

每次50KM？碉堡了

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为了看图说话

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11楼

发表于 2013-6-28 00:18 |只看该作者

碉堡了，我跑步每天绕体育中心三圈，一个礼拜了，反而重了一点，我还控制饮食了

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