52分钟跑6400米，， 16圈。。 什么水平。。。

Giggs

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航母

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2楼

发表于 2013-2-28 13:28 |只看该作者

甲a水平

xiaokaizi 该用户已被删除	3楼发表于 2013-2-28 13:28 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
xiaokaizi 该用户已被删除
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大兔

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4楼

发表于 2013-2-28 13:29 |只看该作者

1万米世界记录26分差距不大

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5楼

发表于 2013-2-28 13:30 |只看该作者

体能太好了吧

一。树立远大理想，把精力都放在学业上；
二。不要睡得太早；
三。穿宽松的内裤；
四。不接触不良读物

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6楼

发表于 2013-2-28 13:30 |只看该作者

一。树立远大理想，把精力都放在学业上；
二。不要睡得太早；
三。穿宽松的内裤；
四。不接触不良读物

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7楼

发表于 2013-2-28 13:31 |只看该作者

一。树立远大理想，把精力都放在学业上；
二。不要睡得太早；
三。穿宽松的内裤；
四。不接触不良读物

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8楼

发表于 2013-2-28 13:31 |只看该作者

一。树立远大理想，把精力都放在学业上；
二。不要睡得太早；
三。穿宽松的内裤；
四。不接触不良读物

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9楼

发表于 2013-2-28 13:31 |只看该作者

一。树立远大理想，把精力都放在学业上；
二。不要睡得太早；
三。穿宽松的内裤；
四。不接触不良读物

TheRytheM

821 主题	0 好友	5万积分

光明执政官

嗯哈哈

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10楼

发表于 2013-2-28 13:35 |只看该作者

本帖最后由 TheRytheM 于 2013-2-28 13:40 编辑

xiaokaizi 发表于 2013-2-28 13:28
不知道什么水平我只知道我这辈子就没连续跑过6400M

额。。。52分钟里面 6档走了10分钟左右。。其余8-9.5档变速跑。。。

zengli19830815

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11楼

发表于 2013-2-28 13:37 |只看该作者

算不错了

什么时候VS能赢1把？

doors

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12楼

发表于 2013-2-28 13:41 |只看该作者

还可以吧

doors

38 主题	1 好友	4万积分

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13楼

发表于 2013-2-28 13:42 |只看该作者

我5KM 30多分钟

wahahaak

7 主题	0 好友	7837 积分

大象

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14楼

发表于 2013-2-28 13:44 |只看该作者

蛮不错的，还可以撒

O熊O 该用户已被删除	15楼发表于 2013-2-28 13:47 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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TheRytheM

821 主题	0 好友	5万积分

光明执政官

嗯哈哈

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16楼

发表于 2013-2-28 13:52 |只看该作者

O熊O 发表于 2013-2-28 13:47
这种速度跑下来应该不累。。特别是跑步机。

恩不算很累。。。只要是减脂不是锻炼速度。。

rpkc 该用户已被删除	17楼发表于 2013-2-28 13:54 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[CUGL].eyeS`

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18楼

发表于 2013-2-28 13:55 |只看该作者

xiaokaizi 发表于 2013-2-28 13:28
不知道什么水平我只知道我这辈子就没连续跑过6400M

你在健身房里都没跑过6400m?

O熊O 该用户已被删除	19楼发表于 2013-2-28 13:56 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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德米凯利斯

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机枪兵

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20楼

发表于 2013-2-28 13:58 |只看该作者

原来是跑步机，屌丝我一般都是去学校塑胶跑道实战5000米，这个传统从初中体育考核时开始，就经常坚持。

OopsJr

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21楼

发表于 2013-2-28 13:59 |只看该作者

彩笔水平