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低头思裤裆请进健身问题请教

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大和

FoR战队第一检漏zerg

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电梯直达

1楼

发表于 2010-11-18 09:23 |只看该作者 |倒序浏览

请问手淫和健身的关系是怎么样了的？
每天健身1小时候手淫几次对身体有伤害吗？
如果手淫完再去健身呢？
请问你是如何处理手淫和健身的？

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东风破

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大象

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2楼

发表于 2010-11-18 09:24 |只看该作者

勒布朗不用考虑这种问题

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国妓米兰

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仲裁者

DON'T PANIC

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3楼

发表于 2010-11-18 09:49 |只看该作者

搭车顺便问下

每周sy几次才算正常？

3天一次正常吗？

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甜橙

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坦克

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4楼

发表于 2010-11-18 10:20 |只看该作者

LZ权当手淫是热身好了

那一夜你上嗨了我

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低头思裤裆

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版主

淮安伐木人

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5楼

发表于 2010-11-19 20:31 |只看该作者

适度SY，做爱，可以提高男人体内的雄性激素。。肌肉生长需要雄性激素。。否则很多职业的，老外。
都不会去玩药，提高雄性激素激素。。如果你禁欲。激素水平就会偏低。反而不好。。
作为国内业余的健身来说，提高雄性激素一般方法为
1大重量负荷 5次以内力歇（尤其是深蹲）
2适度的做爱，和撸撸。
3 进食畜肉，适当的脂肪，补充锌，镁营养元素，都可以帮助提高雄性激素
4 补剂谷氨酰胺