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悲剧，重新锻炼两个月后得了跟腱炎了，脚疼啊。。

荀攸该用户已被删除	电梯直达 1楼发表于 2010-9-7 14:23 \|只看该作者 \|倒序浏览提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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25岁无能力男

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航母

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2楼

发表于 2010-9-7 14:29 |只看该作者

跑步的话，买双new balance吧

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razor-fantasy

1 主题	0 好友	2万积分

大和

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3楼

发表于 2010-9-7 14:30 |只看该作者

比较科学的跑步方法是前掌先着地...

其实打飞机也蛮锻炼身体的...

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荀攸该用户已被删除	4楼发表于 2010-9-7 14:46 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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荀攸该用户已被删除	5楼发表于 2010-9-7 14:46 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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回锅肉

832 主题	3 好友	4万积分

光明执政官

一盘回锅肉

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6楼

发表于 2010-9-7 14:47 |只看该作者

哥昨儿也问过这个鞋子的问题
对了nb正品多少钱一双啊

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cqbus

1238 主题	0 好友	2万积分

宿主

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7楼

发表于 2010-9-7 14:50 |只看该作者

这个要很长时间才会好啊

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2b欢乐多

29 主题	3 好友	7522 积分

大象

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8楼

发表于 2010-9-7 14:53 |只看该作者

看来nb就是王道
周末出手一双

突然发现，我真的老了

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荀攸该用户已被删除	9楼发表于 2010-9-7 14:55 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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razor-fantasy

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大和

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10楼

发表于 2010-9-7 14:59 |只看该作者

看了跑步论坛和贴吧

这个慢跑的话前掌着地还是全掌着地貌似没有定论，一大堆人在争论。。。。
荀攸发表于 2010-9-7 14:46

定论不定论我不跟你讲

我只讲我自己的亲身感受——去年开始我后跟先着地，跑到15KM之后膝盖外侧下方疼痛，第二天下楼梯都困难；现在改为前掌着地，20KM下来屁事没有，膝盖再也没有出过毛病（800KM以内）

另外跑步一定要有弹性，不要拖着跑

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cqbus

1238 主题	0 好友	2万积分

宿主

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11楼

发表于 2010-9-7 14:59 |只看该作者

一年别搞激烈运动

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diano_feifei 该用户已被删除	12楼发表于 2010-9-7 15:22 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
diano_feifei 该用户已被删除
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