寒假几乎是“抱”着电脑度过,昨天,13岁的男孩小泳(化名)到医院一检查,原本双眼各100度的近视度数蹿到了400度.记者昨日从市内多家医院了解 到,开学在即,到医院眼科求诊的学生打起了拥堂.昨天上午,第三军医大学西南医院眼科门诊室看病的学生排起了长队,门诊导医告诉记者,昨天一上午,该院眼科挂号有300多人,其中一半是学生.
瘦瘦小小的小泳在人群中嘟着嘴,一副委屈的表情,“叫你少玩游戏,现在看你还敢玩不.”小泳的妈妈站在身边,拿着验光报告气得不行.小泳妈妈说,这个寒假,他们原本想让孩子放松一下,没有给他报补习班,谁想小泳迷上了电脑游戏,一天24小时,除了睡觉时间,每天起码有6个小时守在电脑前面,结果孩子近视度数加深.
西南医院眼科专家介绍,其实,近视矫正越早越好.家长一旦发现孩子视力有问题,如看东西模糊、不清楚或有弱视、斜视现象,要赶紧到医院就诊.
开学以后,孩子们由于学业紧张用眼的时候增多,学会保护眼睛不妨从以下几方面注意:
饮食:胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处,平时注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等,少吃糖果及甜食.
学习:多看看草坪树林,眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离;不要躺着看书;平时用眼一小时就做眼保健操看看远处,休息十分钟.
生活:电脑、电视亮度不宜太高;不用脏手揉眼睛,擦脸的毛巾不要混用,防止传染病.每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速摩擦至发烫,而后迅速捂于双眼上,这时眼睛会感到有一股暖流.如此反复数次,可通经活络,改善眼部血液循环. |
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发表于 2009-2-10 19:29
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