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关于如何避免宅男综合症的简单办法

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仲裁者

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电梯直达

1楼

发表于 2009-2-2 19:38 |只看该作者 |倒序浏览

如何避免作息不规律，长期坐姿和过度sy造成的身体损害，以下是一些简单的建议：
１，多吃坚果，可以延缓衰老，保持年轻；
２，坚持走路或者骑车上班，如果不行，就搬家到离公司近的地方；
３，多喝绿茶，可以吸收辐射造成的损害；
４，用果汁，豆浆，牛奶代替日常饮水，弥补饮食中的营养缺失；
５，每天静坐一刻钟到半小时；
６，最重要的一点，少上八达。

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上士闻道，勤而行之；
中士闻道，若存若亡；
下士闻道，大笑之。
不笑不足以为道。

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austin2001

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大和

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2楼

发表于 2009-2-2 19:39 |只看该作者

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kkk1234486 该用户已被删除	3楼发表于 2009-2-2 19:40 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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