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戒烟+减肥贴.

lj19879234

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1楼

发表于 2008-9-12 10:15 |只看该作者 |倒序浏览

本人已有3年烟龄,现在平均每条1包.现在一旦不抽烟感觉特别累,但是有时看着那被烟熏了有黄斑点的牙齿,实在受不了.为了自己的健康和形象,下决心戒了烟,以后每天汇报情况来顶贴.

减肥,其实我朋友都说我不算胖,我1米8 72公斤,可能有的人看了这个数据真的觉得不胖,但是人都不一样,我是骨骼非常大的那种人,我真人看起来其实挺胖的,为了形象,不顾健康,下决心减肥.减肥我就按照以前学的3句话,早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少,这个原则来实施,最主要的就是不吃零食,我这人嘴特别搀,这连续一个月,天天晚上吃烧烤啥的.这个以后也每天来定贴汇报有没瞎吃.

一定要坚持下来!