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标题: 迈克尔·菲尔普斯的食谱 [打印本页]

作者: PGTB+ 时间: 2008-8-16 01:03
标题: 迈克尔·菲尔普斯的食谱
“吃饭，睡觉和游泳，那就是我每天的全部事情。”25岁的菲尔普斯在赢得他的第十一枚金牌后说。他的饭量惊人。
　　
　　菲尔普斯每天早晨5点起床，然后坐下来吃早餐：3个夹有干酪的煎蛋三明治，生菜，西红柿，炸洋葱圈和蛋黄酱。之后他还要喝两杯咖啡，一份5个鸡蛋做成的煎蛋，一碗玉米糊，3片抹糖的法式烤面包和3张巧克力馅的薄烤饼。
　　
　　午饭，他要消化大约半公斤意大利面，之前他还要干掉2个大汉堡和抹着蛋黄酱的白面包做成的干酪三明治。为了将这些东西冲进胃里，他需要喝含有1000卡路里热量的功能饮料。
　　
　　至于晚饭，他可以轻松吃掉另外半公斤意大利面和一整张大号比萨饼。不要忘记，还有1000卡路里的功能饮料。
　　
　　早餐：三个夹干酪的煎蛋三明治，生菜，西红柿，洋葱和蛋黄酱。两杯咖啡。一份五个鸡蛋做成的煎蛋。一碗玉米糊。三片带糖的法式烤面包。三张巧克力馅的薄烤饼。
　　
　　午饭：一磅意大利面。两个大汉堡和白面包蛋黄酱干酪三明治，外加1000卡路里功能饮料。
　　
　　晚餐：一磅意大利面，一整张比萨饼，甚至更多的功能饮料。

作者: 粉红晶晶 时间: 2008-8-16 01:04

作者: boyzone 时间: 2008-8-16 01:11
早饭挺丰盛的，午饭和晚饭一般，我觉得我饿的时候也不比他少多少，但吃一顿可以，三顿都这么吃估计不行。不过意大利面太难吃，换成烤牛排就爽了。

作者: fangchong 时间: 2008-8-16 01:15
任何一餐我都可以吃3天啊

作者: 皇太子 时间: 2008-8-16 01:16
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作者: PGTB+ 时间: 2008-8-16 01:17
光早餐得赶我一天的量

作者: AIiverson 时间: 2008-8-16 01:17
1米9多的大个肯定吃的多啊

作者: ToBewithU 时间: 2008-8-16 01:19

作者: Bone_Wutu 时间: 2008-8-16 01:20
太猛了

作者: honeyeyo 时间: 2008-8-16 01:21
吃了就拉,拉了就吃

作者: ssmichael 时间: 2008-8-16 01:28
我靠，早餐比我一天吃得还多。我还胖了。

看来运动才是减肥的王道啊。

他退役之后肯定会发展成超级肥人。

作者: 临空一刀 时间: 2008-8-16 01:35
我想知道他要拉多少……

作者: lockwood 时间: 2008-8-16 01:37
一米九
腿长81cm
肺活量一万五据说一般人是3500

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