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尼玛，今年体检胆固醇偏高，大家有什么好招？

1442 主题	8 好友	7万积分

仲裁者

luaTeRran

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电梯直达

1楼

发表于 2014-4-2 11:16 |只看该作者 |倒序浏览

正常值 2.3-5.7 我的指标5.82

才33啊我要吃肉

大家有什么办法和建议？

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EZ企鹅

304 主题	1 好友	4万积分

光明执政官

双子R族

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2楼

发表于 2014-4-2 11:19 |只看该作者

吃药...他汀类药物

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我爱淫民B 该用户已被删除	3楼发表于 2014-4-2 11:31 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
我爱淫民B 该用户已被删除
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KoMoS

1442 主题	8 好友	7万积分

仲裁者

luaTeRran

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4楼

发表于 2014-4-2 11:34 |只看该作者

我爱喝茶，爱吃水果，每天都不落

不过比较爱吃内脏和肉，豆类和鱼类也不少吃

但缺点是运动很少，只喜欢游泳，不过频率不高

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小小白

114 主题	1 好友	2495 积分

坦克

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5楼

发表于 2014-4-2 12:19 |只看该作者

KoMoS 发表于 2014-4-2 11:34
我爱喝茶，爱吃水果，每天都不落

不过比较爱吃内脏和肉，豆类和鱼类也不少吃

内脏估计是最麻烦的，戒掉

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xhero05

27 主题	0 好友	3万积分

大和

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6楼

发表于 2014-4-2 12:45 |只看该作者

就两条
少吃肉，多运动。
身体健康与嘴巴爽选一个。

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Pentium9

198 主题	3 好友	3万积分

大和

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7楼

发表于 2014-4-2 13:14 |只看该作者

就两条
少吃肉，多运动。
身体健康与嘴巴爽选一个。

我在玩钱宝，轻松赚外快，你也来吧！

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ShivaRee

2 主题	0 好友	2万积分

大和

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8楼

发表于 2014-4-2 14:00 来自手机 |只看该作者

內臟最好別吃肉少吃多素少葷
適量曬太陽出汗運動

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黄子华

40 主题	1 好友	4403 积分

飞龙

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9楼

发表于 2014-4-2 14:03 |只看该作者

劝人吃素是很不讨喜的事儿
不过，少吃点，总是好的
这并是太难的一件事

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吃吃荡荡困困

52 主题	0 好友	1万积分

版主

一劍凌雲山海情

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

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10楼

发表于 2014-4-2 14:45 |只看该作者

多运动多喝水。。。少熬夜少SY。。。

我是一個沒人性，臭脾氣，怪性格的人

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freewen

13 主题	0 好友	9547 积分

大象

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11楼

发表于 2014-4-2 14:50 |只看该作者

我会告诉你哥跑步半年尿酸、胆固醇都正常了

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419 主题	0 好友	3万积分

大和

欢迎加入So.k

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12楼

发表于 2014-4-2 14:52 |只看该作者

这也叫偏高？楼主你太矫情了。

我都中度偏重度脂肪肝了，还是一顿两斤肉。

不过我现在开始减肥了。

我是小饼子~~

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csulyf2

386 主题	1 好友	4万积分

大和

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13楼

发表于 2014-4-2 14:53 来自手机 |只看该作者

内脏。。。。。

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legendofytf

80 主题	1 好友	1万积分

航母

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14楼

发表于 2014-4-2 15:18 |只看该作者

csulyf2 发表于 2014-4-2 14:53
内脏。。。。。

是吧，说的一点没美感

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狗熊硬说老虎胖

119 主题	3 好友	1万积分

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15楼

发表于 2014-4-2 15:21 来自手机 |只看该作者

运动最管用，补品来点深海鱼油，吃饭低糖低脂肪

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笑三少

124 主题	1 好友	6万积分

仲裁者

战队: [B.D]=
种族: Protoss

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16楼

发表于 2014-4-2 15:24 |只看该作者

少开车多走路
坚持几个月就好了

从今天起
做个真诚的熊黑

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zz.csa

10 主题	0 好友	5万积分

光明执政官

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17楼

发表于 2014-4-2 16:43 |只看该作者

你这才稍高，完全没问题的吧，有种说法是胆固醇比正常值稍高一点也是种健康状态。不过不管高不高，30岁后要开始抽时间锻练了

熊大永远威武

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KoMoS

1442 主题	8 好友	7万积分

仲裁者

luaTeRran

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18楼

发表于 2014-4-2 17:25 |只看该作者

体检报告说是偏高。。。。

看来锻炼是个好方法

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IROI

120 主题	2 好友	10万积分

黑暗执政官

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19楼

发表于 2014-4-2 21:03 |只看该作者

就两条
少吃肉，多运动。
身体健康与嘴巴爽选一个。

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IROI

120 主题	2 好友	10万积分

黑暗执政官

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20楼

发表于 2014-4-2 21:04 |只看该作者

爱吃内脏，胆固醇不高都难

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小牛lala 该用户已被删除	21楼发表于 2014-4-2 21:05 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
小牛lala 该用户已被删除
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zamble

46 主题	0 好友	7万积分

主区版主

处是一种生活态度

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22楼

发表于 2014-4-3 10:05 |只看该作者

人生苦短，何必这样呢，我重度脂肪肝两年了

It's the best day of times,it's the worst day of times;

it was the age of wisdom,it was the age of foolishness;

it was the epoch of belief,it was the epoch of incredulity;

it was the season of light,it was the season of darkness;

it was the spring of hope,it was the winter of despair;

we had everything before us,we had nothing before us;

we were all going direct to Heaven,we were all going direct the other way.