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健身达人怒进，求指点

everrr 该用户已被删除	电梯直达 1楼发表于 2013-8-3 23:32 \|只看该作者 \|倒序浏览提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
everrr 该用户已被删除	淘帖0 收藏0
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蔡卓妍的枕头

315 主题	0 好友	3万积分

除了英俊其他没什么好说的

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2楼

发表于 2013-8-3 23:39 |只看该作者

换一只手撸

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everrr 该用户已被删除	3楼发表于 2013-8-3 23:52 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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156 主题	15 好友	1万积分

熊大开智护法

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4楼

发表于 2013-8-3 23:55 |只看该作者

韩式无痕右侧隆胸技术 400-626-1225

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我顶你个肺

5 主题	0 好友	1万积分

跳啊跳

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5楼

发表于 2013-8-4 00:09 |只看该作者

1月减20斤跪求详细过程

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everrr 该用户已被删除	6楼发表于 2013-8-4 00:23 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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everrr 该用户已被删除	7楼发表于 2013-8-4 00:26 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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荀攸该用户已被删除	8楼发表于 2013-8-4 06:44 来自手机 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
荀攸该用户已被删除
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everrr 该用户已被删除	9楼发表于 2013-8-4 07:53 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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10楼

发表于 2013-8-4 08:24 来自手机 |只看该作者

有哑铃么？哪边小。就躺下用哑铃推

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我顶你个肺

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跳啊跳

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11楼

发表于 2013-8-4 12:01 |只看该作者

本帖最后由我顶你个肺于 2013-8-4 12:02 编辑

everrr 发表于 2013-8-4 00:23
运动就是每天一小时跑步，几乎天天跑，

吃就是节食，早餐2个蛋清，一小碗杂粮粥，半根黄瓜之类的，早餐 ...

饿的感觉太难受了，难怪减不下来.......
跑步在什么时间好？

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12楼

发表于 2013-8-4 13:40 来自手机 |只看该作者

我顶你个肺发表于 2013-8-4 12:01
饿的感觉太难受了，难怪减不下来.......
跑步在什么时间好？

晚饭后一小时，效果很好的，不一定要跑步，快走势最好的，还不累

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低头思裤裆

38 主题	0 好友	1万积分

淮安伐木人

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13楼

发表于 2013-8-4 14:14 |只看该作者

2楼居然没有变成复读机。。。。。。。。。。太异常了。

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