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一次做了50个俯卧撑了

334 主题	0 好友	1万积分

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电梯直达

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1楼

发表于 2013-6-27 22:21 |只看该作者 |倒序浏览

中间停了两下换气，一般标准。
如果是绝对标准，全身碰地，只能20个。

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1 主题	0 好友	1万积分

少妇杀手

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2楼

发表于 2013-6-27 22:22 |只看该作者

壮汉你好。

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146 主题	1 好友	1万积分

我有一个梦想，那就是永远活在新闻联播里。。。

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3楼

发表于 2013-6-27 22:30 |只看该作者

男人多做俯卧撑是极好的

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230 主题	0 好友	882 积分

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4楼

发表于 2013-6-27 23:47 来自手机 |只看该作者

我不标准的才二十个，累成狗了，上肢力量太小，加强锻炼吧

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lucky.左手剑

87 主题	0 好友	3万积分

自喜渐不为人知！

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5楼

发表于 2013-6-27 23:53 |只看该作者

年轻的时候。做一百下都不喘气的。。

现在。做二十下都是咬着牙做完的。。。

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