八达网

标题: 老汉，我教你一个在家可以练肱二头肌的方法。。 [打印本页]

作者: 拉普拉多 时间: 2012-5-10 20:29
标题: 老汉，我教你一个在家可以练肱二头肌的方法。。
东西是一块毛巾，一个普通行李箱（箱子的重量可以自己调）。

然后把毛巾挂在箱子上，接下来双手去提箱子，你自己试遍就会懂的。。

作者: 整天没空 时间: 2012-5-10 20:30
练完搞基吗？

作者: 拉普拉多 时间: 2012-5-10 20:32

整天没空发表于 2012-5-10 20:30
练完搞基吗？

亲~~你也是基佬嘛~大家来3P吧~

作者: 养猪的西瓜 时间: 2012-5-10 20:33
为什么不直接提一桶水？

作者: 拉普拉多 时间: 2012-5-10 20:35

养猪的西瓜发表于 2012-5-10 20:33
为什么不直接提一桶水？

提水也可以~~以前见过一个大侠这么练过，肌肉也是猛得很。。

作者: 回锅肉 时间: 2012-5-10 20:37
此法可以练jj吗

作者: =F.Y=LSY 时间: 2012-5-10 20:46
为毛是毛巾和箱子？不如来搬砖吧

作者: Taste 时间: 2012-5-10 20:52
亲爱的一起搞基吧

作者: 老汉推车 时间: 2012-5-10 21:02
没有箱子，找个替换的重物看看~

作者: 拉普拉多 时间: 2012-5-10 22:21

=F.Y=LSY 发表于 2012-5-10 20:46
为毛是毛巾和箱子？不如来搬砖吧

搬砖的钓丝肌肉都很发达啊~~还有货运搬运工，秒杀很多人~

作者: IROI 时间: 2012-5-10 22:23
屌死天天搬砖，肌肉杠杠的

作者: 氹我啊大佬 时间: 2012-5-11 13:51
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

欢迎光临八达网 (https://www.8-da.com/)