锻炼啊锻炼啊！ 求意见

小时

年轻时确实得练好身体啊，老了后悔就早死啊

看得SYP都要健身了，nnd，屌丝忍不住了！！！！

现在是每天睡前一组40个俯卧撑。
但只锻炼上肢啊，以后下班了想再加跑步。

想买付沙袋绑腿，但是不知道这玩意儿会不会有负面影响。
好像什么血液不通，小腿变壮的。

这有什么要注意的么？

求各位开智！

小时

咪了个喵的，大家都只关心微信啪啪和AV套图咩？
咪了个喵的，没身体等能啪啪了硬不起来咋办？
看Rep撸肾亏了咋办？

赶紧来开智啊

潜规则

原创内容 水晶 +5

xhero05

20分钟快走就行了，走完后俯卧撑
胖子跑步膝盖伤不起的

小时

不是很胖啊我，就是想锻炼，天天坐办公室，身体老这样不是个办法啊

SaVea

感觉培养一些体育兴趣应该会容易得多吧
比如说打打篮球，踢足球游泳之类的。
单纯跑步和健身坚持下来需要很大的毅力

拉普拉多

把健身当爱好啊，像我这种，几天不去，心痒痒~~

小时

SaVea 发表于 2012-3-31 23:18
感觉培养一些体育兴趣应该会容易得多吧
比如说打打篮球，踢足球游泳之类的。
单纯跑步和健身坚持下来需要 ...

篮球一周一次，不给劲儿
小肚子起了，欲哭无泪啊

小时

拉普拉多 发表于 2012-3-31 23:43
把健身当爱好啊，像我这种，几天不去，心痒痒~~

嗯嗯，这种状态正式我想的