这肌肉, 看了之后有啥感觉?

KoMoS

Springsun

前面不咋地，背部比较夸张。

yoke.net_xk

这些肌肉实在啊。。。

我一个朋友去健身，搞了一身的肌肉，可是扳手腕却扳不过我另外一个没有肌肉的朋友！！

legendofytf

他谁:o

拉普拉多

yoke.net_xk 发表于 2011-12-6 11:26
这些肌肉实在啊。。。

我一个朋友去健身，搞了一身的肌肉，可是扳手腕却扳不过我另外一个没有肌肉的朋友 ...

估计他没练那一块的力量，有一个绳子拉德，可以专门练腕部力量，但是我感觉好难。。

NetLeon

有肌肉看起来性感

平田勇

yoke.net_xk 发表于 2011-12-6 11:26
这些肌肉实在啊。。。

我一个朋友去健身，搞了一身的肌肉，可是扳手腕却扳不过我另外一个没有肌肉的朋友 ...

帮手腕 主要是 三角肌 中 发力  其次是 小臂外侧发力

你朋友一身肌肉？ 我持怀疑态度   大足老师因为含脂量低，外行看起来也是一身肌肉，但你看他那个肌肉维度，就是个悲剧，肯定没什么力量的。

你搞一张你朋友肩膀的照片给我看看 他三角肌怎么样  我就知道了

再次，帮手腕这个东西，身高，臂长，也都是很重要的。


分析问题，要搞清楚基本原理，不要只看表面。

低头思裤裆

平田勇 发表于 2011-12-6 12:32
帮手腕 主要是 三角肌 中 发力  其次是 小臂外侧发力

你朋友一身肌肉？ 我持怀疑态度   大足老师因为 ...

把三角肌换成二头肌。。  腕弯举，二头弯举，是扳手腕选手的必修课。

低头思裤裆

我自己点评一下李小龙的肌肉，注意单单是肌肉。
李小龙的体脂很低，除了背部肌肉，别的地方肌肉水平，算是最多半年健身房的水平。
背部的水平还是很不错的。。但是实际没有龙迷追捧的那么牛。。因为别的胸，肩，臂，维度不大。
所以对比度上显得背很BT,实际上要是别的地方维度起来了，你就觉得背一般化了。。
这是一个对比度问题， 就好比一个瘦B，狂练大腿，各种深蹲，腿举，机械曲腿伸。别的任何地方肌肉都不练。结果练了2年。穿个三角裤衩。你包觉得他大腿很BT。 因为别的地方没练。

NetLeon

低头思裤裆 发表于 2011-12-10 04:51
我自己点评一下李小龙的肌肉，注意单单是肌肉。
李小龙的体脂很低，除了背部肌肉，别的地方肌肉水平，算是 ...

达人请点评一下李小龙的功夫吧

低头思裤裆

NetLeon 发表于 2011-12-10 05:02
达人请点评一下李小龙的功夫吧

李小龙无任何高清无码的 以“实战”为中心的 视频，这个放到现在， 谁都不好说他功夫到底如何。
具体什么水平，只有处于他那个年代，他自己和他周围领教，见识过的人有数。。
网上一些话也只是猜测和争论口水战而已。

Drom_EVA

you ge jb ganjue

MartiniBlanco

OruA

大兔快来开智

平田勇

听说大兔天天通宵混八达  大胃科波菲尔一顿吃10个麦辣鸡腿堡    体脂猛涨

导致已经沦为北京版SYP了

IROI