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8DA有多少人知道扩胸器不是练胸的？

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黑暗执政官

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1楼

发表于 2013-2-15 09:07 |只看该作者 |倒序浏览

今天第一天上健身房上班跟会员聊天不少会员都在家用这个练胸大部分会员不知道扩胸器主要是练背阔肌的不知道8DA有没有人用他练胸如果有的话这个效果不大赶快换俯卧撑把

PS.胸大肌的收缩动作有肩水平内收肩内旋背阔肌是收缩动作肩内收肩外展和肩内旋放在胸前拉是练背阔肌的

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7 主题	0 好友	288 积分

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2楼

发表于 2013-2-15 10:05 |只看该作者

臂力棒可以练胸大肌，拉伸这个不行的

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401 主题	3 好友	3万积分

蔓短枝苦高，萦回上不得。

战队: =S.M=
种族: Zerg

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3楼

发表于 2013-2-15 10:29 |只看该作者

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820 主题	18 好友	4万积分

暴风.

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4楼

发表于 2013-2-15 10:43 |只看该作者

我一直以为是练臂力的。。。。

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8 主题	0 好友	4224 积分

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5楼

发表于 2013-2-15 11:26 |只看该作者

看你怎么练了。。如果只是单纯的前拉肯定是练的背。LZ你不会换个姿势么

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又打出gg了该用户已被删除	6楼发表于 2013-2-15 11:29 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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45 主题	1 好友	2万积分

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7楼

发表于 2013-2-15 11:41 |只看该作者

一直以为是练肩膀上的肉。。

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65 主题	2 好友	3万积分

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8楼

发表于 2013-2-15 13:58 |只看该作者

我以为是胸背一起练的。。。

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9楼

发表于 2013-2-15 13:58 |只看该作者

菜P现在还在健身吗？

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230 主题	1 好友	8万积分

gg复gg,只为日ziyi

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10楼

发表于 2013-2-15 14:03 |只看该作者

以前可以拉3根现在可能1根

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146 主题	1 好友	1万积分

我有一个梦想，那就是永远活在新闻联播里。。。

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11楼

发表于 2013-2-15 14:08 |只看该作者

练肩背的

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39 主题	2 好友	10万积分

黑暗执政官

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12楼

发表于 2013-2-15 14:43 |只看该作者

xiaoxiaoma 发表于 2013-2-15 13:58
菜P现在还在健身吗？

考了亚体的高级私人教练证书了现在在浩沙做教练免费健身还能捞点外快

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160 主题	0 好友	1万积分

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13楼

发表于 2013-2-15 18:31 |只看该作者

我操，lz已经脱离地摊界进入健身姐了？有没有机会日一日寂寞少妇和风情二奶？

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xiaokaizi 该用户已被删除	14楼发表于 2013-2-15 18:32 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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15楼

发表于 2013-2-15 21:47 |只看该作者

熊和兔子在森林里便便，完了熊问兔子“你掉毛吗？” 兔子说“不掉~”
于是熊就拿起兔子擦屁股。

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93 主题	13 好友	1万积分

Shields up! Weapons online!

战队: [B.D]=
联赛ID: 4K_JCar
种族: Random

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16楼

发表于 2013-2-15 23:56 来自手机 |只看该作者

以前拉五根现在啦三根
来自: Android客户端

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17楼

发表于 2013-2-16 00:42 |只看该作者

南京菜p 发表于 2013-2-15 14:43
考了亚体的高级私人教练证书了现在在浩沙做教练免费健身还能捞点外快

那个不错啊.. 我最近忙的要死没时间练这个了。。

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黄宏章该用户已被删除	18楼发表于 2013-2-16 14:41 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
黄宏章该用户已被删除
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黑暗执政官

=,=

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19楼

发表于 2013-2-16 14:55 |只看该作者

非灌水機,純正手動輸入,管理員明鑒.

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