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八达网»论坛 › 星际区 › 八达大杂烩 › 昨天做了几个俯卧撑今天全身疼怎么破

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昨天做了几个俯卧撑今天全身疼怎么破

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1楼

发表于 2013-1-6 13:28 |只看该作者 |倒序浏览

妈的连jj都疼

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2楼

发表于 2013-1-6 13:31 |只看该作者

连着做几天就不痛了

菜鸟也有尊严啊！！

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3楼

发表于 2013-1-6 13:34 |只看该作者

坚持  刚开始10个一组  每天两到三组
习惯以后  三到四组
再然后15个一组
每天坚持三个月就可以看到成果
我坚持过接近两年后来冬天太冷了  心又开始懒了

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4楼

发表于 2013-1-6 13:38 |只看该作者

hyoga 发表于 2013-1-6 13:34
坚持  刚开始10个一组  每天两到三组
习惯以后  三到四组
再然后15个一组

是每天都做?

2861316437
2836235853

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5楼

发表于 2013-1-6 13:39 |只看该作者

rolin 发表于 2013-1-6 13:38
是每天都做?

是的耽误你不超过5分钟时间
锻炼身体这个东西不能急功近利

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H026 该用户已被删除	6楼发表于 2013-1-6 13:54 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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