SYP，你想学减肥吗？

我爱张含韵

我可以认真教你一下。这看你领悟的水平了。

我爱张含韵

请注意，有益食品中未含有猪肉，牛肉，等一些高脂类食物。

就算你没有力气，你也要拒绝这些食物。因为对你的身体有益。

或者你可以吃一些鸡蛋或者白肉类食物。尽量不要吃红肉类。

如果你不爱自己，将来如何爱别人呢？

milk0298

牛肉里含得是不饱和脂肪酸对于瘦子来说是良品。猪肉就死一边去吧。