一张身体脂肪率的参照对比图。。对比一下你多少。

fangchong

乔丹不是号称5%吗，看起来还没有第二个牛逼

SimoN

天命在弦

14-15:@

天命在弦

目测SYp估计是32+，并且符号是》,远远大于

低头思裤裆

fangchong 发表于 2012-8-20 20:05
乔丹不是号称5%吗，看起来还没有第二个牛逼

乔丹5%本身就谣传。 5%是健美运动员 比赛当天的理想状态了。。健美运动员全年，也就保持几天5%（比赛的那几天）
5%，已经不看腹肌了。腹外斜肌都异常明显。背后和臀部都拉丝。。全身清晰的露血管。。对比乔丹的体脂率根本达不到这个标准
这个需要极其有力度的饮食，严格控制才能达到的。 而且5%的体脂率，会严重影响运动状态。因为脂肪过少。
就会降低人的体内睾酮水平，而睾酮水平是男性运动能力的关键要素，国际上禁止运动员嗑药，因为嗑药就是用非法手段提高体内的睾酮，来提高运动能力。
所以睾酮过低，无论是力量还是爆发力，都会有明显下降。 所以NBA的球员体脂率都在 9-10%。这个体脂率，是在不影响运动状态的前提下。达到最低了。不能再低了。

诸葛亮

35+```````

[Y.H]LION

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

半支烟

目测16  胸肌没图上大

朴善英

xiaokaizi 发表于 2012-8-20 19:15
太瘦对身体未必是好事情啊
大大^_^

飞翔的奶牛

22%了，悲催啊。。

公子别这样

9%瘦果然有好处

xuwuya

目测14

xiaoxiaoma

yejiu 14左右

临空一刀

15到20的跨度太大了吧

[Y.H]LION

...............................

bglps

3`````````

fangchong

低头思裤裆 发表于 2012-8-20 22:03
乔丹5%本身就谣传。 5%是健美运动员 比赛当天的理想状态了。。健美运动员全年，也就保持几天5%（比赛的那 ...

林丹那种大概多少，还有C罗，感觉都很吊了

今心

60%

jojo000