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标题: 低头思裤裆请进健身问题请教 [打印本页]

作者: FoR..xiaolai 时间: 2010-11-18 09:23
标题: 低头思裤裆请进健身问题请教
请问手淫和健身的关系是怎么样了的？
每天健身1小时候手淫几次对身体有伤害吗？
如果手淫完再去健身呢？
请问你是如何处理手淫和健身的？

作者: 东风破 时间: 2010-11-18 09:24
勒布朗不用考虑这种问题

作者: 国妓米兰 时间: 2010-11-18 09:49
搭车顺便问下

每周sy几次才算正常？

3天一次正常吗？

作者: 甜橙 时间: 2010-11-18 10:20
LZ权当手淫是热身好了

作者: 低头思裤裆 时间: 2010-11-19 20:31
适度SY，做爱，可以提高男人体内的雄性激素。。肌肉生长需要雄性激素。。否则很多职业的，老外。
都不会去玩药，提高雄性激素激素。。如果你禁欲。激素水平就会偏低。反而不好。。
作为国内业余的健身来说，提高雄性激素一般方法为
1大重量负荷 5次以内力歇（尤其是深蹲）
2适度的做爱，和撸撸。
3 进食畜肉，适当的脂肪，补充锌，镁营养元素，都可以帮助提高雄性激素
4 补剂谷氨酰胺

作者: podmilk1104 时间: 2010-11-19 20:36

作者: xhero05 时间: 2010-11-19 20:56

作者: 1000 时间: 2010-11-19 20:57

作者: 二丫 时间: 2010-11-19 21:53
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