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标题: 果断上一个國镓田径项目达级标准！！！ [打印本页]

作者: Czy_罗伊 时间: 2010-11-8 10:47
标题: 果断上一个國镓田径项目达级标准！！！
男子：
项目国际级运动健将运动健将一级二级三级
100米手记 — — — 11.5 12.4
电记10.28 10.60 10.93 11.74 12.64
200米手记 — — — 23.6 25.5
电记20.62 21.40 22.02 23.84 25.74
400米手记 — — — 53.0 56.5
电记45.74 47.60 49.60 53.14 56.64
800米 1：46.30 1：51.00 1：54.50 2：03.00 2：16.00
1500米 3：38.20 3：48.00 3：54.90 4：15.00 4：40.00
3000米 — — 8：35.00 9：10.00 10：05.00
5000米 13：31.45 14：15.00 14：40.00 16：10.00 17：40.00
10000米 28：19.00 29：45.00 30：50.00 34：00.00 37：00.00
110米栏手记 — — — 16.0 18.0
电记 13.78 14.20 14.73 16.24 18.24
400米栏手记 — — — 1：00.0 1：08.0
电记 50.00 51.50 54.14 1：00.14 1：08.14
3000米障碍 8：28.80 8：47.00 9：15.00 10：10.00 11：20.00
跳高 2.27米 2.18米 2.00米 1.83米 1.60米
撑杆跳高 5.50米 5.10米 4.80米 4.00米 3.50米
跳远 8.00米 7.80米 7.30米 6.50米 5.60米
三级跳远 16.80米 16.00米 15.25米 13.50米 12.00米
铅球（7.26Kg） 20.10米 17.05米 16.05米 12.50米 9.50米
铁饼（2Kg） 63.00米 54.20米 49.60米 38.00米 29.00米
标枪（800Kg） 78.00米 71.00米 66.10米 51.00米 36.00米
链球（7.26Kg） 75.30米 64.00米 57.00米 48.00米 36.00米

女子：
标等级准项目国际级运动健将运动健将一级二级三级
100 米手记 — — — 12.8 13.8
电记 11.38 11.80 12.33 13.04 14.04
200 米手记 — — — 27.0 29.0
电记 23.12 24.20 25.42 27.24 29.24
400 米手记 — — — 1：03.00 1：08.00
电记 51.89 54.00 57.30 1：03.14 1：08.14
800米 2：00.10 2：07.00 2：12.80 2：26.00 2：38.00
1500米 4：08.15 4：20.00 4：31.00 5：05.00 5：30.00
3000米 8：55.00 9：20.00 9：50.00 11：00.00 12：00.00
5000米 15：54.70 16：30.00 17：29.00 20：20.00 23：00.00
10000米 32：54.50 34：20.00 37：20.00 42：00.00 48：00.00
100 米栏手记 — — — 15.5 17.0
电记 13.23 13.70 14.33 15.74 17.24
400米栏手记 — — — 1：08.00 1：16.00
电记 56.95 59.90 1：02.10 1：08.14 1：16.14
跳远 6.65米 6.35米 5.85米 5.20米 4.50米
跳高 1.90米 1.84米 1.75米 1.56米 1.40米
三级跳远 14.15米 13.30米 12.50米 11.00米 9.40米
撑杆跳高 4.15米 3.80米 3.40米 2.80米 2.20米
铅球（4Kg） 18.25米 17.10米 15.30米 12.50米 10.00米
标枪（600Kg） 62.00米 56.00米 52.00米 38.00米 30.00米
铁饼（1Kg） 62.00米 56.00米 51.00米 39.00米 31.00米
链球 64.00米 58.00米 53.00米 40.00米 32.00米
七项全能手记 — — — 3600分 3200分
电记 6000分 5110分 4510分 3500分 3100分

作者: Czy_罗伊 时间: 2010-11-8 10:49
哥巅峰时800M 在全市运动会跑过2分05 。离國镓2级差2S。。。
高中体育队一个同学，200.400.800 三个國镓二级。。。给南理工录取了，高考考300分不到

作者: daIaohu 时间: 2010-11-8 10:54

哥巅峰时800M 在全市运动会跑过2分05 。离國镓2级差2S。。。
高中体育队一个同学，200.400.800 三个國镓二级。。。给南理工录取了，高考考300分不到
Czy_罗伊发表于 2010-11-8 10:49

照说的话2级在大学不威武啊，多得1B啊

作者: daIaohu 时间: 2010-11-8 10:55
我100米2级，在校运会上也没辄。

作者: Czy_罗伊 时间: 2010-11-8 10:55

照说的话2级在大学不威武啊，多得1B啊
daIaohu 发表于 2010-11-8 10:54

的确是的，他也花了钱菜进去的。专业公共事业管理。。毕业了谁都管理不到，整天对着电脑自己管理，找工作难找的一比

作者: kurama220 时间: 2010-11-8 10:56
我最巅峰的时候,100米,200米,1500米肯定能到3级

100米兴许能冲击2级啊

当初也没测下这辈子能达到的最快速度

果断又后悔10次

作者: daIaohu 时间: 2010-11-8 10:59
中长跑达级其实要难些，需要大运动量训练一段时间。
短跑只要身体素质有，3级还是很容易的。

作者: kurama220 时间: 2010-11-8 11:06
我最不喜欢的是400米

没有专门练过400米,跑起来掌握不好体力分配

记得有次跑了一个400,超级难受,吐了半天

作者: ilovepage 时间: 2010-11-8 13:05
果断留名,最近下午没事就在跑步

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