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标题: 哎杯具，肥了20几斤，怎么才能减掉？？ [打印本页]

作者: ban_36du 时间: 2010-5-10 23:21
标题: 哎杯具，肥了20几斤，怎么才能减掉？？
想当年。。。现在就是大了一个码数啊。

这里有没有减肥达人啊？

08年最后一次照相，现在都不敢照了，太杯具了~55555555

作者: ban_36du 时间: 2010-5-10 23:37
。。。

但现在还是坐月子期间，没办法运动，吃荤的多吃素的少。

我也经常玩游戏，感觉没怎么能瘦下来。

看来要奋斗1年半载了。。

忘了说明，我这个肥是怀孕后长的。。

作者: 老汉推车 时间: 2010-5-10 23:39
富态嘛~~没事啦

作者: ban_36du 时间: 2010-5-10 23:43
8DA现在不是一般的卡啊。。

受不了。。

作者: 老汉推车 时间: 2010-5-10 23:48
慢慢减吧
如果用老罗语录里的办法的话，也可以的，1天500毫升牛奶，然后只吃水果蔬菜，然后慢跑
我试过，不过没那么夸张，只是只吃菜不吃饭，1个月从130减到110+
不过当时是年底事情多，可能也有劳累的成分

作者: 老汉推车 时间: 2010-5-10 23:50
我现在吃饭的时候只吃菜不吃饭，零食也不断，但是体重就总是不在120-130
就是不知道这个方法健康不健康

作者: 烂泥 时间: 2010-5-11 00:22
头像是减肥后拍的吗？

作者: 国妓米兰 时间: 2010-5-11 00:23
少生孩子多种树

作者: N.XG.Y 时间: 2010-5-11 03:18
运动运动

作者: 天热啊 时间: 2010-5-11 07:52
我擦，老汉体重才120-130？公斤？

作者: 怕娃落地 时间: 2010-5-11 11:25
我体质比较容易发胖
以前最胖的时候180多斤
用了半年，现在140了。

平时吃清淡点的，蔬菜为主，偶尔吃点鸡肉和鱼。主食减量，比如米饭和面食，少吃点。
零食碳酸饮料全戒。
这样坚持了3个月，减了20多斤。

接下来就去健身房慢跑，每个星期跑2次，每次40分钟以上。3个月后140斤了。

作者: MakubeX 时间: 2010-5-11 11:44
刚生孩子很正常,先让身体恢复好再想吧

作者: callxin 时间: 2010-5-11 13:28
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作者: 老汉推车 时间: 2010-5-11 13:49
草
哥体重120很正常啊

作者: ban_36du 时间: 2010-5-11 16:50
生第一个BB前，我是84斤，生之前是110多斤，生完后，差不多108斤吧。几个月后，累到90斤。

第二个BB前，基数比以前大一些，有90多斤（孩子大了些，肥回一点点。太爱吃没办法，也曾经吃过减肥茶，太难受坚持不下去），生之前有120多斤了，现在大概是110多吧。

就拿老公的话来说，我的脸像被拍扁了-.-，整就涨了一个码数。

浑身好像还有点水肿。

运动减肥是不可能的了。。。从初中开始就不爱运动。身体不大好也是一个因素。

我也比较爱吃零食，读书时代是经常通宵打星际，所以一直不胖。现在不可能老是玩游戏吧。

难道一定要在食物上控制？

作者: ban_36du 时间: 2010-5-11 16:56
本帖最后由 ban_36du 于 2010-5-11 17:04 编辑

头像是减肥后拍的吗？
烂泥发表于 2010-5-11 00:22

。。你老是关心这方面，难怪看你的帖子都是讨论女人外貌的问题~！

不妨告诉你，那是我生第一个孩子前拍的，很多年前的。

这张才是我生第二个前拍的。这次满足你的好奇心理了吧！

不过现在我可是大了2码的，挖哈哈~只有慢慢减咯。

作者: Giggs 时间: 2010-5-11 16:58
关键是你老公对你还有欲望吗，如果还有，就无所谓

作者: ban_36du 时间: 2010-5-11 17:05

关键是你老公对你还有欲望吗，如果还有，就无所谓
Giggs 发表于 2010-5-11 16:58

我又不是他肚子里的虫子，我哪知道。

减肥又不是为了他一个人的~！

作者: 琴瑟琵琶 时间: 2010-5-11 17:08
烂泥盯上lz了。。。楼主的老公要小心啊

作者: MakubeX 时间: 2010-5-11 17:09
我曾经问过我那个生完孩子身材还很好的老师怎么减肥,她说,孩子自己带,家务自己做

作者: ban_36du 时间: 2010-5-11 17:21

我曾经问过我那个生完孩子身材还很好的老师怎么减肥,她说,孩子自己带,家务自己做
MakubeX 发表于 2010-5-11 17:09

恩，有道理。我之前也是这样减下来的。

现在我要带2个孩子，应该也能减一些下来，但局部的赘肉比较麻烦。比如手臂和肚腩，我以前的所有衣服都穿不下去的了。。

作者: ban_36du 时间: 2010-5-11 17:23
带孩子去洗澡去了~现在8DA真冷清啊~

也很卡~！

等孩子满月后，我再发他的照片。现在他开始长肉肉了~嘿嘿。像我多一些~！

作者: lyye 时间: 2010-5-11 17:35
抽脂减肥.....注射溶脂~！~！

作者: ban_36du 时间: 2010-5-11 19:51
哈，那我只能做家务这些运动了，如果真的是要跑步之类的，就不大行了，我心脏不大好的，嘿嘿。

最近血糖高，希望过段时间能降下去~哎。吃饭去~！

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