看论坛里那么多篮球爱好者，我也来和大家讨论下篮球技术

xmu_dream

1、热情：每周都有固定的时间打球，没打球就仿佛少了些什么，喜欢打球，这是最基本的

2、运球：左右手运球几乎没差别，左手运球可以在全场高速中推进不丢球，可以突然启动，也可以急停变向，可以做出转身动作——当然如果你右手做这些动作都经常失误，掉球，那就没什么好说的了。

3、突破：左手可以三步上篮，右手也可以，不是很刻意地要求左手上篮还是右手，完全依据突破进去的临时情况作出变化。在突破中身体对抗后，能够将球平稳送出。

4、投篮技术：左手运球横向漂移跳投，右手运球横向漂移跳投，挡拆后一步跳投，转身跳投……很多，宗旨在任何点位，任何控球状态下，能够以最快的速度拔起跳投。当然还必须有一定的命中率。可以说跳投是篮球技术中最重要的一种，看科比就知道，科比的投篮技术是NBA中最好的，所以防守他不容易。

因为如果你中投不准，哪怕你速度再快，运球再好，我完全可以后撤一步防守你，放你中投……

而如果你投篮技术好，又准，你一持球，变化就有很多种，别人不好防守你。

所以看到八达总有人说突破什么的，任何突破都是建立在中投准的威胁上。

当然你要有一定的速度和身体平衡能力，这在突破中很重要，投篮中更重要。

以上这些技术我觉得是篮球最基本的，其他要看个人素质了。但是在业余篮球中，打打半场，偶尔玩玩全场，我觉得以上的技术是最实用也最好用的。

如果有在厦门的，又喜欢打球的八达水友们，周日下午可以来厦大足球场边上这边的篮球场一起打球。我每周都打，有固定的阵容，一般和同事还有朋友组一队。大家可以联系一下，锻炼身体是很重要的。

xmu_dream

我觉得做到那几点不难啊，不过我从小学六年级到现在，打球打了10多年了。

半路出家的可能有些难度，不过如果有身高有体重，那直接打内线更强大。外线这些技术只是打起来比较爽。

像我就比较喜欢在防守我的人面前连续拔起跳投命中，不管他怎么防，我都是拿球就投。

但是我碰到高手也还是打不过，因为身体素质还没有达到那个水准，记得上周和几个职业大专校队的打，我就打得很吃力，基本只能中投，突破根本没办法。

xmu_dream

LZ说的基本是外线技术啊。做到这些已经很有有实力了。
内线强的，得分更容易啊
队友更舒服
容易空位投篮
upx 发表于 2009-6-27 21:55

是啊，我是外线选手。内线不参照这个。。。

THEROCK802

半场打挡拆才是最简单最有效率的办法

YH_新来的

额。看来我的左手有缺陷
暂时还不会右手的勾手和抛射

upx

LZ说的基本是外线技术啊。做到这些已经很有有实力了。
内线强的，得分更容易啊
队友更舒服
容易空位投篮

6161

投篮准最重要太正确了，半场3V3突破还比较好用。
但是如果打全场对方联防，突破根本进不去的（我说的是业余篮球比赛，不要跟我说韦德能突进去之类的）。

LZ能左右手同用，如果篮子准身高不是太矮的话应该是不错的高手了。
附：  我热情很高（室外40度照打球）控球差，低手上篮手感差，只会左转身，三秒区附近区域篮子还行（不过我是比赛型的，比赛中通常比平时打准很多）；
    右侧篮下背身单打，身高比我高5公分以内无视，右侧0度角勾手比较BUG（就是必须要靠一下对方，如果对方不贴身命中率反而下降不少）。
    目前正在练右转身跳投以及左手手感（主要是为了可以左右勾手）。
    严重缺点：早期打球运球不会（右手拍球都经常掉）就开始练投篮，所以控球技术很差，现在基本放弃练习控球了，认识我的都知道只有我跑到三秒区附近才传球给我，在三分线开始持球威胁极小。

MosaiC

能左右手的人，在人群里很突出了

南京菜p

我是打街球的。怎么花怎么玩。投篮还真是一点不会、、但是我运球和传球在8DA一定算不错的

vergil

这几点都能做到的话那时相当的猛啊

Bellona

第一个就不符合

S.Top)Paul

打篮球也要看几对几 再选择策略阿

jackysura

xmu_dream

打半场讲究的还是投篮准
篮下人都挤满了，怎么突啊
Ayiyi 发表于 2009-6-27 11:13

嗯，不过挡拆很重要，一挡机会就出来了。

打球久了，反而不喜欢1V1运球过人，感觉很别扭，都是跑出空挡或者挡拆后突破比较容易，或者持球后假装投篮的一步突破

Ayiyi

打半场讲究的还是投篮准
篮下人都挤满了，怎么突啊