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标题: 说到睡眠不好,神经衰弱.....我也有过的....分享下经验 [打印本页]

作者: 还是大棍恶 时间: 2009-3-31 09:54
标题: 说到睡眠不好,神经衰弱.....我也有过的....分享下经验
.....饮食别太刺激..
         多宣泄下自己的压抑,,,,比如空旷处散心,或者没人的地方大吼....或者来8DA跟人对骂干一架.....自己开心就ok ....
         坚持运动一段时间,最好运动到疲劳,然后洗澡，喝点小酒,,,就很容易睡觉了....

                        人生要积极乐观些...多听听轻音乐...

作者: wsj8746 时间: 2009-3-31 10:31

作者: starrynight 时间: 2009-3-31 10:36

作者: 工大2B 时间: 2009-3-31 10:36
....或者来8DA跟人对骂干一架.....

作者: weisese 时间: 2009-3-31 10:36
不如打一炮见效快

作者: wsj8746 时间: 2009-3-31 10:38

不如打一炮见效快
weisese 发表于 2009-3-31 10:36

现在连打炮的兴趣都没了人都是晕的

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