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标题: 关于熬夜的问题 [打印本页]

作者: Noy 时间: 2009-2-17 20:53
标题: 关于熬夜的问题
医学课上有说，这个关于经常熬夜的人。

人的睡眠分慢波睡眠和快波睡眠，前半夜是专门恢复人的体力，而后半夜是重组人的脑力。

所以熬夜之后，想通过白天睡，是很难补回体力的。而且这种劳累有累加性，累计到一定程度一定会表现出来。

白天睡眠效果几乎等于夜间的一半，最明显的例子就是课上睡觉，效果很差。

作者: ggyyggyy 时间: 2009-2-17 20:57
不睡更加差

作者: Noy 时间: 2009-2-17 21:04
学了还是拿出来用的好，睡觉也是门艺术

作者: Noy 时间: 2009-2-17 21:23

这贴就那么没质量么

作者: Aphrodite 时间: 2009-2-17 21:47
好的我知道了

作者: ProcessAlgebra 时间: 2009-2-17 21:48
所以我现在不熬夜了。。

作者: iamahasd 时间: 2009-2-17 22:10
是的
要少熬夜

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