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标题: 自爆了.....8da胖子群,,,哥退了,,,,20天减了9斤,而且保持住了... [打印本页]

作者: 还是大棍恶    时间: 2008-11-11 16:07
标题: 自爆了.....8da胖子群,,,哥退了,,,,20天减了9斤,而且保持住了...
恩哼....现在151了.
...这几天好冷...穿了件外套...
...目标145以内....很爽哦

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恩哼...哥继续减下去,现在151

恩哼...哥继续减下去,现在151


作者: 粉红晶晶    时间: 2008-11-11 16:08
好委琐.
作者: YF~dragoon    时间: 2008-11-11 16:08
副书记好
作者: 悲剧小公主    时间: 2008-11-11 16:09
...呃,恭僖煺群
作者: OQiBi    时间: 2008-11-11 16:10

作者: 还是大棍恶    时间: 2008-11-11 16:17
.....
作者: Dream瑶    时间: 2008-11-11 16:17
我日 151?
作者: shinobi    时间: 2008-11-11 16:18
怎么减的?
作者: Say.lOver    时间: 2008-11-11 16:18
楼主做为裆的干部,手先要深入裙中,撩解裙中,想裙中之所想,急裙中之所急 办事时深入浅出,要真抓湿干,遇湿俱进,玩枪姘勃。只有善解人衣,把握鸡遇,急鸡进取,坚持不泄,与裙中同进出共性福,才能最终掀起裙中性运动高潮 让裙中满意,让裆放心
作者: ╱゛优泽    时间: 2008-11-11 16:18
那个要多少就能进去啊。。

我最近胖了。。。110了
作者: Sfiles    时间: 2008-11-11 16:18
关键是肚子啊
作者: willaimwang    时间: 2008-11-11 16:21
好委琐.
作者: 唵...    时间: 2008-11-11 16:45
楼主做为裆的干部,手先要深入裙中,撩解裙中,想裙中之所想,急裙中之所急 办事时深入浅出,要真抓湿干,遇湿俱进,玩枪姘勃。只有善解人衣,把握鸡遇,急鸡进取,坚持不泄,与裙中同进出共性福,才能最终掀起裙中性运动高潮 让裙中满意,让裆放心
作者: 还是大棍恶    时间: 2008-11-11 16:50
打球,,,强度运动,,,
然后平时三餐别吃饱...
  不饿就行...真j8难受.
作者: ╱゛优泽    时间: 2008-11-11 16:53
我买了魔芋粉。。就是跟芝麻糊一样的  吃了很撑的那种
作者: 飞翔的奶牛    时间: 2008-11-11 16:56
我日,请你对比下自己的头像吧!
作者: vegeta    时间: 2008-11-11 16:56
20天9斤
教哈!!!
作者: vegeta    时间: 2008-11-11 16:57
哥现在135 目标126
教1手~~
作者: 还是大棍恶    时间: 2008-11-11 17:01
原帖由 飞翔的奶牛 于 2008-11-11 16:56 发表
我日,请你对比下自己的头像吧!

.....你要看下我前段时间的?
肚子明显瘦了圈,,,,
   打炮都不爽多,以前肚子都顶住

...出汗.....再就尽量控制食量...
基本一天3两饭的样子,没其他副食
作者: 诸葛亮    时间: 2008-11-11 17:02
我靠 何必呢 我还164
作者: 小猪头    时间: 2008-11-11 17:03

作者: wwww8527    时间: 2008-11-11 17:24
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: Giggs    时间: 2008-11-11 17:43
go on!
作者: 琴瑟琵琶    时间: 2008-11-11 17:46
我118啊




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