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标题: 大兔，我要锻炼脖子，指点几个方法。。。。 [打印本页]

作者: cctv 时间: 2008-10-7 15:39
标题: 大兔，我要锻炼脖子，指点几个方法。。。。
感觉脑供血不足，总头晕，脖子总是酸的感觉。
想锻炼下脖子，主要改善脖子血管的活力，提高供血质量。为进一步开展全民健身运动，请大兔老师指点，并给出具体方法。

作者: Hae 时间: 2008-10-7 15:40

健身

作者: aaafffei 时间: 2008-10-7 15:40
lz是小色的马甲？

作者: YF~dragoon 时间: 2008-10-7 15:41
差不多吧

作者: limbeyond 时间: 2008-10-7 15:41
每天尝试舔自己小JJ

连腰带脖子一起练了

作者: smkkk 时间: 2008-10-7 15:42
脖子短怎么练长？

作者: 大兔 时间: 2008-10-7 16:00
你脖子不舒服主要是颈椎问题包括背部、肩膀、脖子肌肉紧张、酸痛是长期保持坐姿（主要是看电脑）引起的
想根治光靠运动是没法解决的只能减少坐姿的时间平时看半小时电脑就要起来活动下

PS: 下次发这种帖子去健身板块发

作者: Sophia 时间: 2008-10-7 16:05
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