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健身达人进，请教问题

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电梯直达

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1楼

发表于 2008-8-7 16:34 |只看该作者 |正序浏览

我身体底子不太好，平常也不锻炼。现在觉得再这样下去不行，想好好锻炼一下，从什么开始做比较好，需要注意什么？

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菜包子人族

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12楼

发表于 2008-8-7 19:44 |只看该作者

跑步，长跑先把身体底子打好，然后再逐步做肌肉练习

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11楼

发表于 2008-8-7 18:58 |只看该作者

U P

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10楼

发表于 2008-8-7 18:16 |只看该作者

大兔看到这种帖子肯定又会出来卖弄他的肌肉

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大空翼该用户已被删除	9楼发表于 2008-8-7 18:05 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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2717 主题	0 好友	3万积分

战队: 无
种族: Protoss

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8楼

发表于 2008-8-7 18:01 |只看该作者

我身体很健壮没女人更悲剧

你这么吊，为什么还没有女朋友

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大空翼该用户已被删除	7楼发表于 2008-8-7 17:59 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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小菜菜

战队: SCI
联赛ID: SurpriSe
种族: Zerg

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6楼

发表于 2008-8-7 17:59 |只看该作者

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5楼

发表于 2008-8-7 17:54 |只看该作者

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4楼

发表于 2008-8-7 17:47 |只看该作者

dddddddddddddddddd

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3楼

发表于 2008-8-7 16:37 |只看该作者

健身房，要花钱吧？贵不贵？

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空间炮灰团团长

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2楼

发表于 2008-8-7 16:35 |只看该作者

健身房的教练会告诉您。。。

>.< Observer...

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