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标题: 有会游泳的吗？用的是什么泳姿？ [打印本页]

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 11:39
标题: 有会游泳的吗？用的是什么泳姿？
女朋友嫌我胖，所以最近办了张游泳卡，开始了停止了有3年的游泳，我发现游泳池了游蛙泳的是最多的，女性更是达到了100%，我游的也是蛙泳，感觉可以休息，而且能看到前方是否有人。

   爬泳（自由泳）我自己感觉太累，游100米，我呼吸就不稳了，而且容易撞到前面游的慢的。
   仰泳游的倒是快，也不费力，但是我总是在扬手臂的时候把水弄到脸上，不爽，而且也容易撞到前面游的慢的。
   蝶泳不会。

作者: 秋 时间: 2008-6-16 11:42
狗爬式～

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 11:43
估计你是因为游的少，所以身体阻力太大，自由泳才是游的最快的一种泳姿

作者: 马勒·格碧德 时间: 2008-6-16 11:43
我最近也在减肥，游泳

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 11:44

原帖由秋于 2008-6-16 11:42 发表
狗爬式～

最好学，但是是最累和最慢的.........

作者: JohnnyChan 时间: 2008-6-16 11:44
蛙泳！

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 11:45

原帖由蓝哲于 2008-6-16 11:44 发表

近1年游泳不超过3次

我现在3天一次，175的身高145的体重，没有办法啊，女朋友嫌胖啊..........

作者: 还是大棍恶 时间: 2008-6-16 11:46
我是狗刨.... +自创的招式

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 11:46
我从小就游蛙泳，所以是自己游的最快的，蹬一次脚能前进2米左右，蹬20多次到头。还算可以的

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 11:49
我游泳的那个游泳馆第8泳道是给专业训练游泳的小孩子游的，我经常在第七泳道跟他们比，悲剧的是8岁以上我就没赢过。

作者: iloveMotel168 时间: 2008-6-16 11:51
我都是自创的水上飘

作者: 秋 时间: 2008-6-16 11:55
蹬啊蹬地我就沉下去啦　只能乱扑腾　
而且眼睛里碰不得一点水　不然就涩得不行　所以也不会潜水～

作者: 小李飞菜刀 时间: 2008-6-16 11:55
休闲运动而已，管他什么姿势，怎么放松怎么来。又不是去比赛，居然还蝶泳...

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 11:56
我教过很多人游泳，男的学的超快，女的超级慢，最主要原因是男的可以不估计形象的乱游，而且胆子大

作者: 大兔 时间: 2008-6-16 11:58
游泳减肥的效率不高啊

如果游完了能控制下饮食还凑合

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 11:59

原帖由 小李飞菜刀 于 2008-6-16 11:55 发表
休闲运动而已，管他什么姿势，怎么放松怎么来。又不是去比赛，居然还蝶泳...

会泳姿，时间久了能游的特别远，不论是呼吸和身体的协调性，这样才能达到锻炼身体的目的。
蝶泳在游泳馆里每次还是有几个人游的，只是动作不标准。蝶泳又累又慢呼吸又困难，所以人才游的少

作者: 黑道撒加 时间: 2008-6-16 12:00
不會游泳.-.-

作者: vivi5562 时间: 2008-6-16 12:00
不会游泳悲剧

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 12:01

原帖由大兔于 2008-6-16 11:58 发表
游泳减肥的效率不高啊

如果游完了能控制下饮食还凑合

应该是最高的吧，我基本游一个月能减接近10KG。

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 12:02

原帖由秋于 2008-6-16 11:55 发表
蹬啊蹬地我就沉下去啦　只能乱扑腾　
而且眼睛里碰不得一点水　不然就涩得不行　所以也不会潜水～

得带泳镜的啊，要不谁的眼睛也受不了啊。

以前教我宿舍一个哥们游泳，他胆子太大，不会游就直接跳进2米的深水区，被我们捞上来后，说这水怎么有股双氧水的味道啊?

作者: 秋 时间: 2008-6-16 12:11
泳镜溅上水花　还是分不清东南西北
去大洋里倒是带着泳镜学浮潜　水底下很好看　晒得黑得回来阿妈都不认得了～

作者: 大兔 时间: 2008-6-16 12:11
可能你比较适合游泳减脂或者饮食控制的比较好
其实游泳减肥是比不上跑步的因为人体皮肤接触游泳池的水后由于水温比体温低人体本身具有需要脂肪增加抵抗水温的动力你看那些游泳运动员的体型都是膀大腰圆的就知道啦

另外1个月减10公斤太快了吧减太快对身体不太好呀

作者: 超级玛丽 时间: 2008-6-16 12:12
自由狗爬式

作者: 冥韵 时间: 2008-6-16 12:14
传教士式

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 12:15

原帖由大兔于 2008-6-16 12:11 发表
可能你比较适合游泳减脂或者饮食控制的比较好
其实游泳减肥是比不上跑步的因为人体皮肤接触游泳池的水后由于水温比体温低人体本身具有需要脂肪增加抵抗水温的动力你看那些游泳运动员的体型都是膀大腰圆的就知 ...

我以前是跑步，但是嫌太累，跑到时候也是咨询过的一般是20分钟3000米的速度。关键是太累，就选择游泳，我游泳的时候吃的的确很少，不过基本都是吃瘦牛肉什么的，糖类的基本不沾。

作者: nvgfh 时间: 2008-6-16 12:15
蛙泳最好了

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 12:18
女的游蛙泳最好，能提高女性性功能。

我可能是有点不太正常，我能在一个月里胖上接近10KG,也能在一个月里再瘦下来

作者: 秋 时间: 2008-6-16 12:22

原帖由 阿拉蕾 于 2008-6-16 12:18 发表
女的游蛙泳最好，能提高女性性功能。

今年夏天学蛙泳！～

作者: 追zippoぜ焰花烫 时间: 2008-6-16 12:22
69式的默默飘过

作者: 大兔 时间: 2008-6-16 12:24
我教人游泳也很猛尤其是教MM

作者: 寒冰小CHU男 时间: 2008-6-16 12:25
游泳不怎么减肥的
跑步或骑车效果还好点

作者: banned 时间: 2008-6-16 12:26
我是看别人学的蛙泳
姿势不对，脚蹬一下还在原地的那种
还好手划一下能前进1米多点

50米泳道要泳一分钟
光锻炼手臂了

作者: zamble 时间: 2008-6-16 12:26
蛙泳塑性最好

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 12:29
可能是我真的特别适合游泳减肥吧，我胖的太快，而游泳刚好消耗能量大而迅速。

PS：教MM游泳的确爽，特别是没下过水的，刚下水的一段时间里基本要你扶着或抱着。而等到教泳姿阶段就更有趣了，可以公然手把手，腿把腿的教............

作者: 1003 时间: 2008-6-16 12:29
狗刨

作者: dzbbc163 时间: 2008-6-16 12:31

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 12:32
狗刨是最容易让人在水面漂起来的，我最早也是狗刨^_^

作者: kan-G 时间: 2008-6-16 12:34
就一条普通短裤就行了，我这里在没改革开放之前是鱼之乡，很多都是鱼民来的，不会游水和打鱼那个会被人笑的，5岁就会游水了，小时侯已经拿着网去网鱼了，游1000米没什么大问体，在深圳小梅沙，游出了防鲨圈的第二个网，被一些海滩上的警卫人员警告我游回去，现在的人游水一点挑战性都没有，以前小时侯，游我这里的东江，游到对面岸，又要避经过的沙船和货船，那才够过引，加上游江水，游到中间水压特别大，比教难游得动，需要很好的毅力才游得过，后来人杂了，年年都死那么1-2个人，就很少游过江了，呵呵

作者: Sika 时间: 2008-6-16 12:36
我是铁掌水上飘

作者: Marakanis_Starf 时间: 2008-6-16 12:37
传说中的狗爬

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 12:38
刚才查了下，游泳塑身比较好，减肥却是不一定对每个人都适合，特别是对全身都胖的。如果只是局部有赘肉效果应该不错。

作者: nicklly 时间: 2008-6-16 12:40
10岁在泥塘里学会狗刨,14岁在大湖里开始自由泳...
如今没塘没湖了,只能在体育馆里蹬踏着水看美女了```

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 12:44
游泳游的好，泡妞的确不错，别的不说，应该比在酒吧网吧里泡的健康点吧。
如果你在池边游可以认识不太会游的，如果在中间泳道可以认识游的比较好，这部分年轻女孩子身材一般很好...................

作者: the...answer 时间: 2008-6-16 12:48

原帖由 kan-G 于 2008-6-16 12:34 发表
就一条普通短裤就行了，我这里在没改革开放之前是鱼之乡，很多都是鱼民来的，不会游水和打鱼那个会被人笑的，5岁就会游水了，小时侯已经拿着网去网鱼了，游1000米没什么大问体，在深圳小梅沙，游出了防鲨圈的第二个网 ...

确实，现在只有在游泳馆游了，挑战没了……
想起小学4年纪就敢渡江，现在想想居然后怕。
长江边长大的人飘过

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 12:50
我还真没下过河，没办法，从小游泳就是在游泳馆。听说在河里游泳特别难，不知道是不是这样。以前倒是在海里游过，只可惜那时候还不太会游泳..........

作者: kan-G 时间: 2008-6-16 12:56

原帖由 the...answer 于 2008-6-16 12:48 发表

确实，现在只有在游泳馆游了，挑战没了……
想起小学4年纪就敢渡江，现在想想居然后怕。
长江边长大的人飘过

我不喜欢去游泳管游的，没有那种边捉鱼，边游水，边游戏的味道拉，以前游水很多游戏的，有按人头对半数的玩追人的游戏，大家守住自己的基地，然后派快马出去，通过潜水，或者速度去捉人，或者直接到对方基地碰一下，就赢一分，挖，那时侯，真G8爽啊，个个玩潜水，在水里捉人，哈哈

作者: spirit 时间: 2008-6-16 12:59
准备今天夏天学游泳.... 不知道能不能靠游泳长胖点

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 13:01
常游泳的的确没有几个特别瘦的，水能刺激皮下脂肪的增长

作者: kan-G 时间: 2008-6-16 13:02

原帖由 阿拉蕾 于 2008-6-16 13:01 发表
常游泳的的确没有几个特别瘦的，水能刺激皮下脂肪的增长

结实就行拉，男人宽点，才受欢迎的

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 13:04
听说想练肌肉千万别游泳，游泳能让肌肉变松软，这也是女的爱游泳的原因

作者: Giggs 时间: 2008-6-16 13:05
轻功太好，沉不下去

作者: kan-G 时间: 2008-6-16 13:06

原帖由 阿拉蕾 于 2008-6-16 13:04 发表
听说想练肌肉千万别游泳，游泳能让肌肉变松软，这也是女的爱游泳的原因

其实说来说去就是一个维持拉，你一个星期才游一次水，和别人在水上生活，天天游的，性质根本不同，效果根本出不来，是肥仔的，一个星期游一次水，他也是一个肥仔，哈哈

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 13:07
恩，不论什么运动都在于一个坚持。
我们学校一个老教授，每天晚上都游泳，现在70多岁了，出野外登山跑的比我都快，去年还新娶了个30多岁的老婆..........

作者: spirit 时间: 2008-6-16 13:08
能长点肉就够了....

作者: red.s_jarrett 时间: 2008-6-16 13:11

作者: 小李飞菜刀 时间: 2008-6-16 13:14

原帖由 阿拉蕾 于 2008-6-16 12:29 发表
可能是我真的特别适合游泳减肥吧，我胖的太快，而游泳刚好消耗能量大而迅速。

PS：教MM游泳的确爽，特别是没下过水的，刚下水的一段时间里基本要你扶着或抱着。而等到教泳姿阶段就更有趣了，可以公然手把手，腿把 ...

刚学会游泳的人，瘾还特别大。那你岂不是爽死了？

作者: s3klmin 时间: 2008-6-16 13:14
一年四季不间断去河里游水的人游过

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 13:17

原帖由 小李飞菜刀 于 2008-6-16 13:14 发表

刚学会游泳的人，瘾还特别大。那你岂不是爽死了？

自从一年前有了女朋友，一切都成浮云了.............

59楼家在什么地方啊？我这里就没有一条能游泳的河，有的河里面捞上来的虾晚上看都有荧光，含磷量太高了！

作者: kan-G 时间: 2008-6-16 13:18

原帖由 阿拉蕾 于 2008-6-16 13:07 发表
恩，不论什么运动都在于一个坚持。
我们学校一个老教授，每天晚上都游泳，现在70多岁了，出野外登山跑的比我都快，去年还新娶了个30多岁的老婆..........

哎，，我70岁有个30岁的老婆就爽死了

作者: kan-G 时间: 2008-6-16 13:19

原帖由 阿拉蕾 于 2008-6-16 13:07 发表
恩，不论什么运动都在于一个坚持。
我们学校一个老教授，每天晚上都游泳，现在70多岁了，出野外登山跑的比我都快，去年还新娶了个30多岁的老婆..........

哎，，我70岁有个30岁的老婆就爽死了

作者: 我是马家2号 时间: 2008-6-16 13:23
所有姿势都会的全才飘过

作者: s3klmin 时间: 2008-6-16 13:24

原帖由 阿拉蕾 于 2008-6-16 13:17 发表

自从一年前有了女朋友，一切都成浮云了.............

59楼家在什么地方啊？我这里就没有一条能游泳的河，有的河里面捞上来的虾晚上看都有荧光，含磷量太高了！

广西百色市

一到夏天！这边的河边是人满为患

作者: 今心 时间: 2008-6-16 13:37
我没有也分不清怎样算是什么泳,自由发辉的.

都是小时候在江河里面溺会的

作者: YfFoReVEr 时间: 2008-6-16 13:39
狗爬式游泳的飘过~

作者: ministar 时间: 2008-6-16 13:41
蛙泳啦,而且可以一直抬头看前面.
仰泳弄得水花大又看不到前面-_-.

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 13:42
但是仰泳轻松啊，最不累。
我学蛙泳是因为蛙泳好学，后来才知道原来蛙泳是最难学的（做到姿势标准最难）

作者: 韩愈 时间: 2008-6-16 13:51
浪里白条潜泳式

作者: 悲剧小公主 时间: 2008-6-16 14:06
...蛙泳

作者: lunabeyond 时间: 2008-6-16 14:12
蛙泳是最实用的泳姿 , 轻松省力 , 长时间也不容易抽筋, 适合游"长途"
学的话就学蛙泳吧 ,保命足够了

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 14:17
蛙泳还有一点好处是：潜水比较快！
以蛙泳的姿势潜水，应该是最普遍的了

作者: Eastlife 时间: 2008-6-16 14:19
游泳我还是比较猛的~

蝶泳游不起~其它还是比较标准~

以前中学那会~跳下去潜水可以潜个30米~

作者: 阿拉蕾 时间: 2008-6-16 14:22
LS猛人啊，我潜水也就20米左右，关键是气不足啊

作者: Eastlife 时间: 2008-6-16 14:28

原帖由 阿拉蕾 于 2008-6-16 14:22 发表
LS猛人啊，我潜水也就20米左右，关键是气不足啊

以前小时候在学前班的时候

在我们家那单位的院子里面玩，掉到一个1。6米深的花池里去了~=.=!

结果被另一个小姑娘拉住，自己爬上来了~

从那天开始被老妈逼着在单位的游泳池开始学~

不过那时候也喜欢搞这些~是挺好玩的~

作者: 隐村 时间: 2008-6-16 14:39
自由泳，每周一次，每次3000

作者: 今心 时间: 2008-6-16 14:41

原帖由 Eastlife 于 2008-6-16 14:28 发表

以前小时候在学前班的时候

在我们家那单位的院子里面玩，掉到一个1。6米深的花池里去了~=.=!

结果被另一个小姑娘拉住，自己爬上来了~

从那天开始被老妈逼着在单位的游泳池开始学~

不过那时候也喜欢搞这 ...

小姑娘呢?你有没有以身相许?

作者: 孩子他爹 时间: 2008-6-16 14:44
水中蛟龙飘过

作者: 19342384 时间: 2008-6-16 14:59
狗爬式

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