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标题: 我现在一口气只能做40个俯卧撑了 [打印本页]

作者: 克鲁德 时间: 2008-5-6 09:01
标题: 我现在一口气只能做40个俯卧撑了
老了啊。。做完后直喘大气。。。
原来一气做50个，歇几分钟后还能来50个。。

作者: 阿七 时间: 2008-5-6 09:03
我只能做20個。。。。。

作者: brliuxing 时间: 2008-5-6 09:03
射了吗

作者: 克鲁德 时间: 2008-5-6 09:05
对着地板，硬不起来

作者: evecastle 时间: 2008-5-6 09:06
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作者: pipilu 时间: 2008-5-6 09:07
我现在做30个就觉得很累了

作者: 克鲁德 时间: 2008-5-6 09:08

原帖由 pipilu 于 2008-5-6 09:07 发表
我现在做30个就觉得很累了

我身胚比较小，其实也没什么力气，不过做俯卧撑、玩双杠什么的还是比较凶地。。。高中时

作者: 查克-海耶斯 时间: 2008-5-6 09:10
恩，也就是说，你可以老汉推车40下

作者: wcfall 时间: 2008-5-6 09:12
我每天坚持100个俯卧撑

作者: wcfall 时间: 2008-5-6 09:12
有2个多月了吧

作者: 克鲁德 时间: 2008-5-6 09:13
最近做的时候总想躺着，累的慌。。。

所以这几天才起了锻炼的念头。。

作者: 克鲁德 时间: 2008-5-6 09:14

原帖由 wcfall 于 2008-5-6 09:12 发表
我每天坚持100个俯卧撑

早晚都做比较好。。。不过我晚上总偷懒

作者: Evangelion 时间: 2008-5-6 09:27

原帖由 wcfall 于 2008-5-6 09:12 发表
我每天坚持100个俯卧撑

一口气 100 个？

作者: 韩乔生 时间: 2008-5-6 09:28
小乔一个都做不了呢～

作者: wcfall 时间: 2008-5-6 09:29

原帖由 Evangelion 于 2008-5-6 09:27 发表

一口气 100 个？

不是，2-3组吧，每组之间休息30秒

作者: Ferguson 时间: 2008-5-6 09:32
我每天9组，没组2个

作者: Dancing 时间: 2008-5-6 09:33
..有力的人

作者: 克鲁德 时间: 2008-5-6 09:36

原帖由 wcfall 于 2008-5-6 09:29 发表

不是，2-3组吧，每组之间休息30秒

30s很强大。。我至少要休息10分钟

作者: 克鲁德 时间: 2008-5-6 09:36

原帖由 Evangelion 于 2008-5-6 09:27 发表

一口气 100 个？

部队的人都是一组200个，一天好几组

作者: 497 时间: 2008-5-6 09:36
我知道有人一个标准的都做不了....

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