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标题: MM们进，问个减肥问题！ [打印本页]

作者: 摸奖阿公 时间: 2008-4-15 12:22
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作者: wwwdark 时间: 2008-4-15 12:24
可以滴。。。
我们班很多女同学都采用这种方法，所以我们男同学每天都有吃不完的水果
上课的时候，随时都能看到有人在吃水果。。。

作者: 摸奖阿公 时间: 2008-4-15 12:25
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作者: 大兔 时间: 2008-4-15 12:26
楼主很肥么放点图上来看看

作者: 摸奖阿公 时间: 2008-4-15 12:28
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作者: cyulost 时间: 2008-4-15 12:29
运动才是王道！

作者: 摸奖阿公 时间: 2008-4-15 12:30
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作者: 易水寒 时间: 2008-4-15 12:32
减肥还是ML减的多点..你平时可以增加下数量

作者: 大兔 时间: 2008-4-15 12:37
http://bbs.8da.com/thread-494213-1-1.html

看这个帖子

作者: 大兔 时间: 2008-4-15 12:38
我大学70KG 毕业以后从75->80->85 最近又减到了75

作者: 克鲁德 时间: 2008-4-15 12:40
一个月就能gg了吧

作者: 11_mm 时间: 2008-4-15 12:40
早上多吃，中午随便，晚上少吃最好不吃

作者: GolfGti 时间: 2008-4-15 12:42
多餐少食，保持运动，纯靠节食减的不是脂肪，是你的肌肉，体重下来了身上也送垮垮的

作者: cyulost 时间: 2008-4-15 12:46
我是怎么吃都不胖的那种

作者: 大兔 时间: 2008-4-15 12:46
对于普通人来说
控制饮食对减肥的重要性大概占70％
运动占30％

作者: 摸奖阿公 时间: 2008-4-15 12:56
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作者: 怕娃落地 时间: 2008-4-15 13:13
LZ问我吧

去年5月份的时候我还是182斤的，4个月后就153斤了。现在145斤。
也没刻意少吃多少，就是主食少吃了，青菜多吃点。平时没事就散散步什么的。就OK了。
反正也不刻意，养成习惯慢慢就自己瘦下来了。

作者: 詩づ瑜玥＂ 时间: 2008-4-15 13:34
我绝得不对．．你这个吃法明显不对

早上起来一杯白开水必喝．．．
早饭和中午饭不管你吃什么．．
然后在喝一个酸奶
不过必免油炸类．．和猪肉
晚饭能坚持只吃两个苹果的话必瘦

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