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标题: 8DA的健身达人科普下深蹲倒底怎么做的？ [打印本页]

作者: 西湖边的熊大 时间: 2014-11-22 14:21
标题: 8DA的健身达人科普下深蹲倒底怎么做的？
看到你们经常说深蹲对性功能好~屌丝也想练练，有教学贴吗？

作者: zz.csa 时间: 2014-11-22 14:22
百度一下比在这问效率多了

作者: 望穿秋水 时间: 2014-11-22 15:26
优酷有视频

作者: [JXSA].Joffre 时间: 2014-11-22 15:31
深蹲入湖底
站直出湖面

作者: bwv1058 时间: 2014-11-22 18:02
深蹲170公斤的路过

作者: totto 时间: 2014-11-22 18:09
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作者: 开飞机的贝塔 时间: 2014-11-22 18:55
网上一搜一堆，练一个小时就会。
膝盖不要超过脚尖额，屁股要往后挺，不用太深。重复动作腿稍微弯曲可以接下一个。
基本就这几点吧。

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