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标题: 屌丝太瘦了。。！！！！！有没懂增重的。。。。。 [打印本页]

作者: oov 时间: 2014-4-22 14:15
标题: 屌丝太瘦了。。！！！！！有没懂增重的。。。。。
168 102斤。。我日。。。一直没肥过。。怎么吃都不胖，看了那些运动员拳击手什么的。。想增重就增重是怎么做到的。。屌丝想长个20斤肉

作者: 熊的沉默 时间: 2014-4-22 14:17
175 114

作者: Springsun 时间: 2014-4-22 14:18
可能是骨架比较小

作者: oov 时间: 2014-4-22 14:18

Springsun 发表于 2014-4-22 14:18
可能是骨架比较小

骨架是小。。。但是也可以长点肉啊

作者: EZ企鹅 时间: 2014-4-22 14:18
最佳办法.使劲吃冰淇凌,必定增重.赶紧把你的冰箱塞满

作者: oov 时间: 2014-4-22 14:19

EZ企鹅发表于 2014-4-22 14:18
最佳办法.使劲吃冰淇凌,必定增重.赶紧把你的冰箱塞满

吃坏肚子比较快。。再说了真长了那也是脂肪吧？？

作者: Springsun 时间: 2014-4-22 14:19
我认为那些怎么都吃不胖的人有一个共同的特点就是骨架小，骨头细。

作者: EZ企鹅 时间: 2014-4-22 14:23

oov 发表于 2014-4-22 14:19
吃坏肚子比较快。。再说了真长了那也是脂肪吧？？

你都说要胖...胖的人难道不是多脂肪多的是什么?长肉就比较难了

作者: adunadam 时间: 2014-4-22 14:25
睡眠。

作者: Springsun 时间: 2014-4-22 14:26
多吃多睡少运动少熬夜不去想烦心事

作者: hysteria 时间: 2014-4-22 14:35
这种体质的一旦胖了要瘦也难
而且作为过来人，瘦真不是坏事。

作者: 2bg 时间: 2014-4-22 14:40
想瘦或者想胖都要去健身房

作者: 淫龙 时间: 2014-4-22 14:42
174 150斤。

作者: 有事没事 时间: 2014-4-22 14:47
182 160肿么破

体重在前

作者: 皇太子 时间: 2014-4-22 15:11
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作者: 灰灰 时间: 2014-4-22 15:15
天天宵夜喝酒 2月不胖你找我

作者: zjj4343 时间: 2014-4-22 15:32
每天晚上10点到12点准时夜宵烧烤啤酒

作者: The.WK 时间: 2014-4-22 15:39
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: oov 时间: 2014-5-31 09:28
顶起。。。。

作者: oov 时间: 2014-5-31 09:29
顶起。。。。

作者: rapidfire 时间: 2014-5-31 10:27
瘦多好啊，无法理解想增肥的。

增肌还说得过去

作者: starrynight 时间: 2014-5-31 10:29
力量训练+吃，除非有毛病，必胖，不胖是没练对没吃对

作者: liyaozong 时间: 2014-5-31 10:30
瘦不一定是体脂低，可能肌肉太小了

作者: 用户名掉包了 时间: 2014-5-31 10:48
健身房锻炼吧

作者: oov 时间: 2014-5-31 11:06

用户名掉包了发表于 2014-5-31 10:48
健身房锻炼吧

大学时候在学校的健身房练过很辛苦啊。。练了3个月肥了6 7斤就上不去了

作者: jyb6039 时间: 2014-5-31 11:14
本帖最后由 jyb6039 于 2014-5-31 11:21 编辑

oov 发表于 2014-5-31 11:06
大学时候在学校的健身房练过很辛苦啊。。练了3个月肥了6 7斤就上不去了

和我身高体重几乎一样啊，一年前我还130多斤，得了胃病瘦到一百多斤，要想长肉只有多锻炼，开了饭量体重才能上去的，你可能从小脾胃不是很好，小时候母乳不好，不用说了你肯定平时走路腰背是不直的，脚还很可能是外八字，颈椎应该也不好。多锻炼吧

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