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标题: 尼玛，今年体检胆固醇偏高，大家有什么好招？ [打印本页]

作者: KoMoS 时间: 2014-4-2 11:16
标题: 尼玛，今年体检胆固醇偏高，大家有什么好招？
正常值 2.3-5.7 我的指标5.82

才33啊我要吃肉

大家有什么办法和建议？

作者: EZ企鹅 时间: 2014-4-2 11:19
吃药...他汀类药物

作者: 我爱淫民B 时间: 2014-4-2 11:31
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作者: KoMoS 时间: 2014-4-2 11:34
我爱喝茶，爱吃水果，每天都不落

不过比较爱吃内脏和肉，豆类和鱼类也不少吃

但缺点是运动很少，只喜欢游泳，不过频率不高

作者: 小小白 时间: 2014-4-2 12:19

KoMoS 发表于 2014-4-2 11:34
我爱喝茶，爱吃水果，每天都不落

不过比较爱吃内脏和肉，豆类和鱼类也不少吃

内脏估计是最麻烦的，戒掉

作者: xhero05 时间: 2014-4-2 12:45
就两条
少吃肉，多运动。
身体健康与嘴巴爽选一个。

作者: Pentium9 时间: 2014-4-2 13:14
就两条
少吃肉，多运动。
身体健康与嘴巴爽选一个。

作者: ShivaRee 时间: 2014-4-2 14:00
內臟最好別吃肉少吃多素少葷
適量曬太陽出汗運動

作者: 黄子华 时间: 2014-4-2 14:03
劝人吃素是很不讨喜的事儿
不过，少吃点，总是好的
这并是太难的一件事

作者: 吃吃荡荡困困 时间: 2014-4-2 14:45
多运动多喝水。。。少熬夜少SY。。。

作者: freewen 时间: 2014-4-2 14:50
我会告诉你哥跑步半年尿酸、胆固醇都正常了

作者: Cookie 时间: 2014-4-2 14:52
这也叫偏高？楼主你太矫情了。

我都中度偏重度脂肪肝了，还是一顿两斤肉。

不过我现在开始减肥了。

作者: csulyf2 时间: 2014-4-2 14:53
内脏。。。。。

作者: legendofytf 时间: 2014-4-2 15:18

csulyf2 发表于 2014-4-2 14:53
内脏。。。。。

是吧，说的一点没美感

作者: 狗熊硬说老虎胖 时间: 2014-4-2 15:21
运动最管用，补品来点深海鱼油，吃饭低糖低脂肪

作者: 笑三少 时间: 2014-4-2 15:24
少开车多走路
坚持几个月就好了

作者: zz.csa 时间: 2014-4-2 16:43
你这才稍高，完全没问题的吧，有种说法是胆固醇比正常值稍高一点也是种健康状态。不过不管高不高，30岁后要开始抽时间锻练了

作者: KoMoS 时间: 2014-4-2 17:25
体检报告说是偏高。。。。

看来锻炼是个好方法

作者: IROI 时间: 2014-4-2 21:03
就两条
少吃肉，多运动。
身体健康与嘴巴爽选一个。

作者: IROI 时间: 2014-4-2 21:04
爱吃内脏，胆固醇不高都难

作者: 小牛lala 时间: 2014-4-2 21:05
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: zamble 时间: 2014-4-3 10:05
人生苦短，何必这样呢，我重度脂肪肝两年了

作者: starrynight 时间: 2014-4-3 18:31
吃肉没关系啊，不要是肥肉不要吃内脏就好了

作者: zjnff36 时间: 2014-4-3 21:59

KoMoS 发表于 2014-4-2 17:25
体检报告说是偏高。。。。

看来锻炼是个好方法

锻炼吧我过去也高各种肉吃的话说李叔有热血传奇白金区的激活码么

作者: 国妓米兰 时间: 2014-4-3 22:04

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