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标题: 戒烟真心难啊！！ [打印本页]

作者: cjy1976 时间: 2014-1-6 17:34
标题: 戒烟真心难啊！！
有时候看片子看到触动处时真特么想拿根来大吸一口再恰意喷出，曾经一天一包的量怎么破？物瘾易戒，心瘾难戒啊！算下来也有十多年的烟龄了。。

作者: 叶凌了了 时间: 2014-1-6 18:01
与君共勉靠零食顶顶

作者: xixilee 时间: 2014-1-6 19:26
为啥腰戒，主席抽烟活了93，设计师抽烟活了98

作者: 月之海 时间: 2014-1-6 19:34
我是只要家里没烟就能不抽要是有烟就管不了自已

作者: qq87654321 时间: 2014-1-6 19:46
心理作用，我平时一天一包，老婆叫我不抽我能一年不抽

作者: woaiachi 时间: 2014-1-6 19:49
我也抽了快10年烟了，不出差的话，在家不抽，在办公室不超过2根。出差的话晚上玩游戏5+根。今年去北方出差后感觉肺不舒服，就两个星期一根都没抽，后来有人发烟，就又抽了2根。一个星期抽2根的节奏。我也纳闷为什么我抽这么长时间烟，却没有那么大烟瘾。

作者: IROI 时间: 2014-1-6 20:28
戒烟这个需要有非常强大的恒心和毅力

作者: IROI 时间: 2014-1-6 20:29
LZ小心反弹~

作者: cjy1976 时间: 2014-1-6 23:11

IROI 发表于 2014-1-6 20:29
LZ小心反弹~

倒不是怕反弹，我已经有一年多的时间不抽了，但就是觉得心瘾还在。心烦的时候就会来劲。止不住，都是靠转移注意力来破。

作者: cjy1976 时间: 2014-1-6 23:11

IROI 发表于 2014-1-6 20:29
LZ小心反弹~

倒不是怕反弹，我已经有一年多的时间不抽了，但就是觉得心瘾还在。心烦的时候就会来劲。止不住，都是靠转移注意力来破。

作者: cjy1976 时间: 2014-1-6 23:13

IROI 发表于 2014-1-6 20:29
LZ小心反弹~

倒不是怕反弹，我已经有一年多的时间不抽了，但就是觉得心瘾还在。心烦的时候就会来劲。止不住，都是靠转移注意力来破。

作者: 落红不是无情物 时间: 2014-1-7 10:57
戒烟和诫撸是一个等级，解毒比诫撸要高出10倍。

作者: wuxiaoyu12 时间: 2014-1-7 10:57
戒烟这个事情我觉得不能把目标定的太高，定太高完全是在害自己，比如非得一根不抽
我戒烟快3年了，一个星期最多抽2根，但我觉得这已经算戒了
上班不抽，家里不抽，不买烟 --- 戒烟3原则

作者: 斯文败类 时间: 2014-1-7 11:02
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作者: =pnz=tmd 时间: 2014-1-7 11:11
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作者: cjy1976 时间: 2014-1-7 11:13

=pnz=tmd 发表于 2014-1-7 11:11
我现在基本上一天一包烟打不住，昨天才发现我原来烟瘾这么重了，我01年开始抽的

今天早上到现在一根没抽 ...

加油！先从控制量开始！

作者: 什么情况 时间: 2014-1-7 11:13
我一天差不多两包，怎么破？到公司才2个小时就已经日了8根了。。。
妈的，不聊了，又要去抽烟了。。

作者: cjy1976 时间: 2014-1-7 11:16

wuxiaoyu12 发表于 2014-1-7 10:57
戒烟这个事情我觉得不能把目标定的太高，定太高完全是在害自己，比如非得一根不抽
我戒烟快3年了，一个星期 ...

我也没想要定啥目标，反正就是从那天开始就一直没抽了，到现在，有一年多了，心想反正把省下来的钱买水果吃好了。。现在是变成了闻见别人抽烟的味道都觉的不自然，刺鼻，但心瘾却也还有。。

作者: pangolin123 时间: 2014-1-7 12:19
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作者: SimoN 时间: 2014-1-7 20:56

作者: 湿无痕 时间: 2014-1-7 21:36
哥抽了4年，每天2包，戒过两次，第二次成功到现在3年了。

作者: Sunf.hxz1986a 时间: 2014-1-7 22:00
要是现在一天半包的量，你要是没决心，还是别戒
要么就少抽点
我戒烟之前一天半包，戒烟不成功后。。。。。。。。一天1包还不够，打星际一盘一根

作者: kaka_81 时间: 2014-1-7 22:08
有烟就抽没烟也不愁

作者: 我爱淫民B 时间: 2014-1-7 22:20
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作者: weisder4 时间: 2014-1-7 22:25
我戒了一个星期，真心太难了，没烟抽整天精神恍惚~

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