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标题: 脂肪肝怎么破? [打印本页]

作者: urly1982 时间: 2013-11-14 11:30
标题: 脂肪肝怎么破?
今天去体检,被告之患有脂肪肝。前几年检查的时候也有这玩意,去年没有了,今年又跑出来了,哎。本人174,体重72KG,其他地方还好,这肚子是越来越大,平时偶尔喝点酒,极少抽烟,平均一个月一根吧,严重缺乏运动,现在要锻炼起来了,是不是去跑跑步会好一点?

作者: 古妮娅 时间: 2013-11-14 11:32
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作者: 吃茶 时间: 2013-11-14 11:37
锻炼就好了，我原来也有，今年体检就没了。

作者: 菊花茶洗手 时间: 2013-11-14 11:38
减肥吧

作者: urly1982 时间: 2013-11-14 11:39
脂肪肝-肝炎-肝硬化-肝癌,是这个节奏吗

作者: 娃娃打手 时间: 2013-11-14 11:40
脂肪肝-肝炎-肝硬化-肝癌,是这个节奏吗

作者: urly1982 时间: 2013-11-14 11:41
锻炼老是坚持不长久,看来要找个感兴趣的长期锻炼下去

作者: qq87654321 时间: 2013-11-14 11:43
这NM，我跟你一样高，已经80公斤+了

作者: Springsun 时间: 2013-11-14 11:50
锻炼其实也会有瘾，那些玩健美的能坚持下去还有一个原因是：他如果不锻炼会心痒痒，会难受。
练长跑的也是，只要平时注意不要过猛，不受伤，坚持一段时间也会有瘾，每天固定时间跑步，如果刚好遇到出差，下雨没有跑，到了那个时间点会很难受，想跑。

作者: myths 时间: 2013-11-14 11:57
脂肪肝正常人都有点的，平时多锻炼下就可以了！

作者: 风若愚 时间: 2013-11-14 11:57
Duanlian

作者: 吃茶 时间: 2013-11-14 12:02

urly1982 发表于 2013-11-14 11:41
锻炼老是坚持不长久,看来要找个感兴趣的长期锻炼下去

跟老婆互动，每天3次，绝逼管用。

作者: 代比尔·布兰科 时间: 2013-11-14 12:26
据说21天养成一个习惯，那么开始锻炼吧，成习惯就没有所谓的坚持了

作者: s9nn9s 时间: 2013-11-14 13:59
我也很担心....但是又懒得动....

现在就是少吃点饭....多吃点水果什么的...

以前看美剧日剧总吃点什么.... 现在就放一杯水....搀了就喝点..... 可怜啊...

作者: 天谬 时间: 2013-11-14 16:45
不谈了去年轻度今年就是脂肪肝了

作者: withinwinter 时间: 2013-11-14 19:59
哎，我1.78,80kg，中度脂肪肝，我一直都有打乒乓球和篮球，是不是运动量不够啊？

作者: IROI 时间: 2013-11-14 20:04

作者: IROI 时间: 2013-11-14 20:04
多运动，多吃蔬菜和瓜果，少吃油腻，酒减量

作者: buddha 时间: 2013-11-14 20:20
原本快中度，锻炼加上饮食控制，快没了嘿嘿

作者: 金融分析师 时间: 2013-11-14 22:17
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作者: 用户名掉包了 时间: 2013-11-14 22:24
生死有命，随他去吧

作者: speical 时间: 2013-11-14 22:27
一天跑五公里，两个月去掉脂肪肝。

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