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标题: 五脏有五怕，你知道吗? [打印本页]

作者: cjy1976 时间: 2013-8-27 10:08
标题: 五脏有五怕，你知道吗?
五脏有五怕，你知道吗?
一、“肝将军”怕堵肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。 1.过量喝酒。 2.心情郁闷。压抑、生气、小心眼等情况都会令肝气郁结，会引出胃疼、头疼、高血压等一系列疾病。 3.用眼过度。长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。专家支招：春季阳气升发有助于肝的疏泄，此时吃点酸味的食物，有健脾开胃之效，能增强肝脏功能。最重要的是保持心情的愉悦。
二、“心君主”怕累心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器。心气旺盛，则面色红润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。 1.接收海量信息。现代人每天要接收到许多信息，这很容易使人乱了心神。如果心浮气躁，就会影响其他脏腑的协调。 2.情绪压抑、劳累。人最大的劳累莫过于心累。看不开，放不下，都会导致体内器官调节作用失衡。专家支招：养心，最有效的方法是在中午静卧或静坐 30分钟，但切忌午饭后马上睡觉。苦入心，夏天吃苦味的食物，不仅清心火，还可以养心。
三、脾胃忌生冷中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。 1.吃得太生、太冷、太撑。生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。而饥一顿，饱一顿也对脾伤害很大。 2.思虑过多。“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收。 3.有些药最伤脾胃。很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒类的中药，如板蓝根等，虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。专家支招：中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等。早上7-9时，喝点小米粥，对于脾胃虚弱的人也有好处。
四、肺怕环境差肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短。 1.长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用，对肺的伤害极大。 2.在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高，在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出抗议。 3.过度悲伤。“悲伤肺”是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。专家支招：早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。笑让人心气平和，对肺好处多多。
五、肾怕缺水肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。 1.吃得太咸。中医讲咸味入肾，元气虚的时候，口味就会变重。 2.不喝水。这其实对肾的伤害很大。 3.夜生活过于丰富。熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾，导致虚火上炎。长时间处于兴奋状态，之后会出现精神不振等现象。专家支招：先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。饮食上，多吃些坚果；泡茶时放一些枸杞，都有助于补肾。

作者: 基佬 时间: 2013-8-27 10:14
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作者: MartiniBlanco 时间: 2013-8-27 10:19

作者: 爱难断愁 时间: 2013-8-27 10:45
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 半支烟 时间: 2013-8-27 11:11

作者: prettypig 时间: 2013-8-27 11:20

作者: 10.13.21.88 时间: 2013-8-27 11:55
难道不是
怒伤肝
喜伤心
思伤脾
忧伤肺
恐伤肾？

作者: cjy1976 时间: 2013-8-27 11:57

10.13.21.88 发表于 2013-8-27 11:55
难道不是
怒伤肝
喜伤心

觉的你这个总结的更好更明了。。

作者: 10.13.21.88 时间: 2013-8-27 12:01
肝属木
心属火
脾属土
肺属瑾
肾属水
木生火火生土土生金金生水水生木
木克土土克水水克火火克金金克木
相生相克是也

作者: cjy1976 时间: 2013-8-27 12:03

10.13.21.88 发表于 2013-8-27 12:01
肝属木
心属火
脾属土

有道理！！我最近就容易上火！！要多学学了。。

作者: 开飞机的贝塔 时间: 2013-8-27 13:12
你妹。。。喜怒忧伤都不行啊，中医太牵强了。

作者: 人间大炮 时间: 2013-8-27 13:21
卧槽，还有人普及中医基础理论

作者: 10.13.21.88 时间: 2013-8-27 13:29
本帖最后由 10.13.21.88 于 2013-8-27 13:38 编辑

读大学时学过中医理论基础
中医是以阴阳五行为基础的
可是哥哥我越学越不信

作者: 10.13.21.88 时间: 2013-8-27 14:00
下面说说中药
中药能治病这个我信
但是也要特别注意中药的心肝肾毒性损伤
上周刚刚参加了药监局药品审评中心的中药新药临床安全性评价及要求研讨班
里面例举了常见导致肾损伤的中药，发给各位看看，特别是老中医更要注意
如：雷公藤、昆明山海棠、草乌、川乌、山慈姑、北豆根、秋水仙、益母草、蓖麻籽、毒覃、钩吻、麻黄、马钱子、巴豆、黑豆、洋地黄、夹竹桃、海芒果、土牛膝、贯众、防己、芦荟、苍耳子、鸦胆子、使君子、铁扁担、土三七、马兜铃、关木通、广防己、青木香、天仙藤、寻骨风、油桐、大枫子、棉花籽、漆树、盐肤木、土荆芥、松香
其中特别讲了土三七，这个东西不但有肾毒性还有很强的肝毒性，还具有隐蔽性，一旦出现肝损伤，致死率是100%。乃居家旅行杀人越货必备杀人于无形の良品，什么用铊下毒和这个比真是小巫见大巫。

作者: cjy1976 时间: 2013-8-27 17:34

10.13.21.88 发表于 2013-8-27 14:00
下面说说中药
中药能治病这个我信
但是也要特别注意中药的心肝肾毒性损伤

熊大威武！！！

作者: IROI 时间: 2013-8-27 22:59

作者: IROI 时间: 2013-8-27 23:00
现在很多中医拿硫磺熏的二氧化硫严重超标，吃了更加伤内脏

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