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标题: 睡觉最好用鼻呼吸 [打印本页]

作者: cjy1976 时间: 2013-8-27 10:06
标题: 睡觉最好用鼻呼吸
有些人在睡觉时喜欢张口呼吸，这样做对健康有一定害处，应予纠正。唐·孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“暮卧当常习闭口，开即失气，且邪从口入，久而成消渴及失血色。”要求人们在暮色降临，卧于床第之后，要闭起口用鼻子来呼吸，不可张口喘气，不然的话会引发一些疾病的发生。这话讲得非常合乎科学道理。由于鼻孔中有鼻毛，可以挡住灰尘污物，能对吸入的空气起过滤的作用。假如张口呼吸，不仅空气当中的尘埃轻易吸入呼吸道，并且气流在口咽来回，醒来后会使人口干咽燥，甚至会引发很多呼吸道的疾病。

　　有的摄生家对夜卧张口呼吸的害处看得更为严峻。如清代初期闻名摄生家石成金在《永生秘诀》一书中说：“夜卧常习闭口，最是固养元气。若启齿，则走失元气，且邪恶从口而入，又生血绝诸症。凡夜卧启齿，其牙齿为出入之气所触，后必病齿，但睡而张口者，牙齿无不早落，可以验之。”石氏以自己的临证经验告诫人们夜卧张口，不仅损伤元气，轻易引起面色失润、夭然不泽、头晕目花、四肢清冷，脉来空虚的血脱证候，并且还能引起牙齿不固，过早脱落，理应引起人们的高度正视。

　　但有些人是因为鼻息不够畅通而被迫张口呼吸的，倘若在这种情况的话，要及时地去病院检查治疗。

作者: callxin 时间: 2013-8-27 10:08
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作者: 呆泥 时间: 2013-8-27 10:14
用嘴巴呼吸就要流口水了

作者: [STAR]@heaven 时间: 2013-8-27 12:29
消渴在古书里指的是糖尿病，写这个的肯定不是医生

作者: wwylsyqqw 时间: 2013-8-27 12:35
谁睡着后能控制自己的呼吸方式呀

作者: tenxi 时间: 2013-8-27 12:56
糖尿病患者及资深专家打脸来了

作者: totto 时间: 2013-8-27 13:45
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作者: Springsun 时间: 2013-8-27 13:47
久病成良医

作者: 10.13.21.88 时间: 2013-8-27 14:09
糖尿病患者及资深专家打脸来了

作者: cjy1976 时间: 2013-8-27 17:37

Springsun 发表于 2013-8-27 13:47
久病成良医

图帝你的图萌爆了！！

作者: IROI 时间: 2013-8-27 22:57

作者: IROI 时间: 2013-8-27 22:58
谁能那么好控制睡着后用鼻子还是用嘴呼吸啊，要是鼻子都通畅，谁没事儿张大嘴巴呼吸，容易流口水不说，万一爬进去个虫子之类的才难过

作者: IROI 时间: 2013-8-27 22:58
糖尿病患者及资深专家打脸来了

作者: pangolin123 时间: 2013-8-27 22:59
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