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标题: 原来健腹轮才是练腹肌最好的方法。练3个月的效果图。zt [打印本页]

作者: 荀攸 时间: 2013-8-11 15:07
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作者: 别愁BloodBrood 时间: 2013-8-11 15:12
关键是坚持啊能坚持仰卧起坐也能出来

作者: Springsun 时间: 2013-8-11 15:14
zt还说厚着脸皮

作者: 荀攸 时间: 2013-8-11 15:17
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作者: 荀攸 时间: 2013-8-11 15:19
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作者: grubbyu 时间: 2013-8-11 15:20
zt还说厚着脸皮

作者: 萧敬腾 时间: 2013-8-11 16:57

zt还说厚着脸皮

作者: woaiachi 时间: 2013-8-11 19:40
真想拿个剪刀把自己肚子上的肉剪下来，艹

作者: jassom 时间: 2013-8-11 20:37
楼主可以试验一下这个健腹轮，然后跟大家分享一下

作者: 黑晶晶 时间: 2013-8-11 20:42
我有健腹轮，一开始很累，后来觉得强度还是低了，不如那些腹肌撕裂者之类的教程。

作者: boyzone 时间: 2013-8-11 20:46
撕裂者这种无负重的练习，或者仰卧起坐，效果都不会太好，要快速练好腹肌，还是得上大型器械。

作者: SimoN 时间: 2013-8-11 21:26

作者: 10.13.21.88 时间: 2013-8-12 08:17
你妈和上次发的照片是天壤之别啊效果这么好？！！

作者: 开飞机的贝塔 时间: 2013-8-12 09:33
腹肌是一回事情。。而减脂是更重要的事情。。

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